Iako je marljiva, ona na svojim treninzima ne radi ništa što joj može naškoditi za zdravlje. Isteže se na svakom treningu te ljudima poručuje da 'održe svoje tijelo mladim'
Ideja Paleo prehrane je jesti najsličnije prehrani naših predaka, prije industrijske i poljoprivredne revolucije, jer smo na takvu prehranu najbolje genetski prilagođeni, kaže nutricionistica Anita Šupe
Sirutka nastaje prilikom proizvodnje sira, nakon što se mlijeko zgruša i izdvoji mliječna bjelančevina kazein te većina mliječne masti. Time vrijedni nutrijenti topivi u vodi prelaze iz mlijeka u sirutku
Prženi krumpirići puni su soli i trans masti koji utječu na hormone u želucu koji su zaslužni za osjećaj sitosti, stoga je uvijek bolja opcija dati prednost kuhanom krumpiru
Redovito prekomjerno jedenje hrane s visokim udjelom masti i šećera može negativno utjecati na energiju i na raspoloženje, a ključna je umjerenost
Omjer, utjecaj i kvaliteta proteina koje konzumiramo iz povrća može se razlikovati od proteina koje jedemo unoseći meso, a znanstvenici su točno definirali u čemu je razlika
Zbog ozljede, bolesti ili odlaska na godišnji odmor, možda ste propustili redovite posjete teretani. Mišićima je dovoljno kratko izbivanje od vježbanja da bi počeli propadati, evo savjeta kako to spriječiti
Svi barem jednom u danu osjetimo glad. Trudimo se održavati zdrav način prehrane no žudnja ipak postoji. Kako je spriječiti? Treba jesti više ribe, mesa, jaja, zdravih masti, proteina, žitarica...
Kolonija kraljevskih pingvina na Antarktici emitira toliko didušikova oksida ili plina smijavca iz njihova izmeta da su se znanstvenici koji su ih istraživali čitavo vrijeme smijali. Sve su objavili u studiji
Od pružanja zelene alternative plastici do smanjenja emisija metana i usisavanja ugljičnog dioksida iz atmosfere, morske alge mogu biti tajni sastojak koji nam treba za čišćenje našeg planeta
Proteini nam jako trebaju, i to puno njih, ali samo do jedne granice i samo iz nekih izvora, naglašavaju stručnjaci koji su analizirali dobrobiti i mane proteinskih shakeova
Aerobnom vježbom obnavlja se razina ciklina D1 u uspavanim matičnim stanicama, i to do mladalačke razine, učinkovito ubrzavajući regeneraciju matičnih stanica mišića, pokazala je studija
Melodija se temelji na oscilacijama proteinskih šiljaka virusa koje mu daju prepoznatljiv izgled krune, a znanstvenici kažu da 'prevođenje' u glazbu može pomoći u boljem razumjevanju virusa
Pokreti se pri bilo kojoj fizičkoj aktivnosti, kažu znanstvenici, 'urežu 'u naše neurone i mišići ih se sjete kad opet počnemo vježbati, što je dobra vijest za sve koji su do sada bili uporni
Za definirane mišiće nije važna samo vježba. Uz to je potrebno i zdravo se hraniti, a samo neke namirnice pomoći će u njihovom očuvanju te dobroj definiciji
Trkači moraju unositi hranu bogatu vitaminima, željezom i kalijem kako bi ojačali mišiće i održavali energiju. Zbog toga trebaju što kvalitetniju hranu kao što je banana, brokula, bobice...
Znanstvenici iz Belgije eksperimentiraju s masnoćama ličinki kako bi zamijenili maslac u vaflima i kolačima, jer, kako kažu, upotreba masti od insekata održivija je od mliječnih proizvoda
Nekoj djeci je ispadanje mliječnih zuba traumatično iskustvo koje povezuju s nelagodom i suzama, dok ima i onih koji se raduju daru koji im Zubić vila ostavlja pod jastukom
Novi soj virusa iznenadio je znanstvenike jer sadrži gene kakve još nisu vidjeli i kažu da ih nemaju s čim usporediti. Sad istražuju podrijetlo tog virusa te otkrivaju iz čega se razvio
Svi koji žele zamijeniti meso u prehrani trebali bi povećati unos povrća i žitarica, poput leće i slanutka, što je daleko učinkovitije i održivije za smanjenje ugljičnog otiska...
