Ljudi koji stvaraju velike količine enzima AMPK, odgovornog za pretvorbu hrane u energiju, imaju više snage i energije od onih kojih ga proizvode u manjim količinama
BEZ VOLJE
Za manjak energije krivi geni, ali vježba to može promijeniti
Enzim AMPK (adenozin monofosfat aktivirana proteinska kinaza) koji kontrolira pretvorbu hrane u energiju, odgovoran je za energičnost kod ljudi, otkriva studija Sveučilišta McMaster Ontario. Naime, neki ljudi imaju više energije tijekom dana, dok je kod drugih ta energija znatno manja i brže se umaraju.
Ljudi koji stvaraju velike količine AMPK-a imaju više energije, dok se oni koji proizvode male količine umaraju gotovo odmah. AMPK je prisutan u našim stanicama, a odgovoran je za povećanje broja mitohondrija, koji razgrađuju hranu i pretvaraju je u energiju. Istraživanje na miševima je dokazalo kako AMPK kontroliraju dva gena, koji ako ih se ukloni izuzetno smanjuju sposobnost za vježbanje. Rezultati istraživanja mogu se primijeniti i na ljude.
- Vježbanje stimulira proizvodnju enzima AMPK, pa kako ne biste postali debeli krenite s vježbama, koje ćete iz dana u dan izvoditi sve lakše. Naime, najteže je početi. Ovo otkriće moglo bi pomoći ljudima koji imaju problema s vježbanjem, uključujući i pretile osobe te astmatičare - ističe voditelj studije Gregory Steinberg.
Sve što je bitno, na dohvat ruke
Skini aplikaciju za najbolje iskustvo portala. Čitaj, komentiraj i budi uvijek u toku s najnovijim vijestima.
Odaberi temu koju želiš pratiti
Primaj sve nove vijesti o temi i budi u tijeku
