Prema nutricionistu Mikeu Mclnessu med snažno djeluje na metabolizam i izaziva topljenje masnoća, a potrebno je unositi što više proteina te izbaciti šećer
TOPI SALO
Medena dijeta za gubitak tri kg na tjedan bez dana gladovanja
Mclness ističe da je tajna ove dijete samo u tome da zamijenite upotrebu šećera s medom. Također, ovdje je ključan nadomjestak kojeg u drugim dijetama nema – dodajte žlicu meda u vruću šalicu vode. Držite se toga i još nekoliko jednostavnih pravila i mehanizam u glavi će se okrenuti tako da će se žudnja za šećerom zaustaviti.
Dijeta je efikasna zbog toga što tijelo sagorijeva više masti tijekom prvih nekoliko sati sna nego u bilo koje drugo vrijeme. To i isključenje rafiniranog šećera iz prehrane – korak je koji će balansirati moždane signale koji nam govore da nam fali šećera kada počnemo osjećati umor ili pad energije.
Sve što je bitno, na dohvat ruke
Skini aplikaciju za najbolje iskustvo portala. Čitaj, komentiraj i budi uvijek u toku s najnovijim vijestima.
Odaberi temu koju želiš pratiti
Primaj sve nove vijesti o temi i budi u tijeku
