Izazov: Petero ljudi izolirat će se na brdu i topiti kilograme

Njih petero zajedno imaju 553 kilograma, ali odlučni su svojim problemima s prekomjernom težinom stati na kraj jednom zauvijek.

Zato će Zagrepčani Zvonko Štefanović (73), Helena Galina (33), Vera Veselinović (67), Anamarija Genzić (25) i Silva Šimunčić (72) postati sudionici projekta “10 dana do boljeg zdravlja – Pokrenite se na Sljemenu u ritmu zdravih koraka”, koji je osmislila Sonja Njunjić iz Udruge za prevenciju prekomjerne težine.

- Zamislite da na sebi svaki dan nosite vreću cementa koju ne možete skinuti. Kad bi kile išle dolje kao što idu gore, bilo bi super. Ali nije tako - kaže Zvonko Štefanović, koji je, nakon što se prestao aktivno baviti sportom, zadržao jednake prehrambene navike, pa je dogurao i do 150 kila. Uspio je skinuti 25, ali ga je prijelom noge vratio na sadašnjih 136 kila. Mlada Anamarija cijeli se život bori s viškom kilograma. Jedan dio u tome, rekli su joj liječnici, igra i genetika, ali dobar dio je Anamarijin problem prejedanja.

"Hranom pokušavam riješiti emocionalnu glad"

- Hranom pokušavam riješiti emocionalnu glad, svjesna sam toga - priča Anamarija, koja sad ima 128 kilograma i jedva čeka početak programa. Helena je svojedobno ostala bez posla, pa je slobodno vrijeme posvećivala kuhanju i hrani. Tako je s normalne kilaže došla do 121 kile.

Kandidati će od 23. ožujka do 1. travnja boraviti u hotelu Tomislavac na Sljemenu i ondje će zdravo jesti, vježbati, biti pod kontrolom liječnika te sudjelovati na psihološkim i motivacijskim radionicama.

Cilj je da nakon Sljemena svi nastave s novim životnim navikama. U udruzi će ih pratiti sljedećih 12 mjeseci, a sudionik koji se najbolje bude pridržavao pravila i izgubi najviše kila u idućih godinu dana, dobit će vrijednu nagradu. Svi plaćaju 2550 kuna za smještaj i sedam obroka na dan, a ostalo, uključujući mjerenja tlaka, šećera, savjete kineziologa, psihologa i nutricionista te vježbanje u prirodi, fitnessu ili na bazenu pod stručnim vodstvom, besplatno je. Kandidati će dane na Sljemenu provesti izolirani od okoline i svakodnevnih navika. Drugim riječima, navečer neće moći ostati sami s hladnjakom i nekontrolirano jesti.

Do top forme uz stručnjake Zdrave krave

 Na portalu Zdrava krava trenutačno je u tijeku nova sezona uspješnog projekta zdravog mršavljenja “Mršavimo zdravo u Zagrebu i Ljubljani”. Akcija traje sedam tjedana, a tijekom tog razdoblja kandidatkinje Neža Šušteršič iz Ljubljane i Brina Mulc iz Zagreba borit će se s viškom kilograma. Pritom im pomaže tim vrhunskih stručnjaka. Njihove dijetne jelovnike, dijetne trikove nutricionista, savjete i najbolje vježbe za skidanje masnih naslaga te savjete psihologa kako se motivirati u trenucima krize i odoljeti zabranjenim namirnicama poput brze hrane i slatkiša možete svaki tjedan potražiti na www.zdravakrava.hr.