Spavate, a istodobno gubite na težini. Da je to itekako moguće, tvrde tvorci nove, revolucionarne dijete nazvane hibernacijskom dijetom koja koristi prirodni sustav
MRŠAVITE U SNU
Stigla je revolucionarna dijeta: Med prije spavanja - manje kila
Spavate, a istodobno gubite na težini. Da je to itekako moguće, tvrde tvorci nove, revolucionarne dijete nazvane hibernacijskom dijetom. U knjizi istog naziva predstavili su je Mike McInnes, farmaceut i stručnjak za prehranu sportaša, i Stuart McInnes, utemeljitelj Edinburškog festivala znanosti o sportu. Knjiga je u Hrvatskoj nedavno izašla u izdanju VBZ-a.
Hibernacijska dijeta, kažu autori, koristi vaš prirodni sustav oporavka za kontrolu težine. Ne morate se boriti protiv svog tijela da biste postigli zdravu težinu. Drugim riječima, hibernacijska dijeta navodi vaše tijelo da radi za vas i troši masti dok spavate. Budite li se i znojite noću, imate tijekom noći žgaravicu ili grčeve, a ujutro se osjećate slabo i grlo vam je suho, sve zajedno zapravo znači da svojoj jetri niste dali dovoljno energije za noć. Time ste izazvali plimni val hormona stresa za vrijeme spavanja. Posljedice su gubitak koštane mase, slabiji mišići, viši tlak, jutarnje mučnine...
Hibernacijska dijeta naučit će vas kako da stvari funkcioniraju suprotno.
Sve što je bitno, na dohvat ruke
Skini aplikaciju za najbolje iskustvo portala. Čitaj, komentiraj i budi uvijek u toku s najnovijim vijestima.
Odaberi temu koju želiš pratiti
Primaj sve nove vijesti o temi i budi u tijeku
