Kako se riješiti straha: Na šefa gledajte kao na svog mentora

Pristupite šefu kao mentoru - ne samo da ćete se riješiti ili barem smanjiti strah nego ćete pokazati inicijativu i želju za učenjem. Od šefa možete puno naučiti, a on će se osjećati polaskanim jer od njega tražite savjet ili pomoć. 

- Kad vas šef kritizira, tražite da vam što konkretnije i detaljnije objasni čime nije zadovoljan - savjetuje stručnjak za poslovnu komunikaciju i koautor bestselera “Crucial Conversations” Kerry Patterson. Lako je razumjeti nervozu u nazočnosti šefova - naposljetku oni su ti o kojima ovisi vaša karijera. 

- Zbog nervoze ulazite u začarani krug: bojite se da bi i najmanja pogreška mogla uzrokovati nepredvidive posljedice, zbog čega gubite fokus, a zbog toga je izglednije da ćete stvarno i pogriješiti - objašnjava Patterson. Strah od šefa možete umanjiti i tako što ćete pripaziti što pričate. Iako je ponekad jednostavnije ispuhati se kolegama, to dugoročno nije preporučljivo jer osjećaj nervoze još će se pojačati ako stalno razmišljate o tome hoće li do šefa doći ono što ste rekli na pauzi za kavu u trenutku ljutnje. Imajte na umu da su i šefovi ljudi te pokušajte upoznati šefa - iskoristite neformalne situacije da ga upoznate kao osobu, a ne samo kao nadređenog. Naposljetku, dajte na poslu maksimum jer samopouzdanje dolazi zbog pozitivnih iskustava, a ona dolaze zbog napornog rada i kvalitetne pripreme. 

Ne uspoređujte šefa s bivšim nadređenima

Vaš bivši i sadašnji šef nisu ista osoba. Iako smo skloni prenositi iskustva iz jednog odnosa u drugi, odmaknite se od tog obrasca i upoznajte novog šefa. Tako mu dajete povjerenje, što je iznimno važno za svaki kvalitetan odnos. 

Prije početka projekta pitajte što se očekuje 

Ne čekajte da vam šef kaže što je važno. Prije nego što počnete izvršavati obveze, upitajte ga na što želi da posebno obratite pozornost. Pitajte detaljna pitanja, dok vam ne bude potpuno jasno kakve rezultate on zapravo očekuje.

Vježbom do savršenstva - pričajte sami sa sobom

Vježbajte svoje reakcije u situacijama koje vas čine nervoznima. Stanite pred zrcalo i naglas izgovarajte detalje projekta u koje trebate uputiti šefa. Naravno, ne možete izvježbati svaku zamislivu stresnu situaciju, no oslobodit ćete se barem dijela napetosti.