Prije je osnova mojih vježbi bila bol. To je sad u potpunosti drukčije. Ove vježbe su zabavne i vrlo jednostavne, a opet postižu cilj - drže vas u dobroj formi, kaže Fonda
VJEŽBA JOGU
Jane Fonda izdala novi DVD s vježbama, tempo je puno lakši
U prosincu prošle godine izdala je DVD s vježbama za osobe iznad 50 godina. Već na tom DVD-u odabrala je sporiji i manje zahtjevan tempo kako bi se i oni starije životne dobi mogli kvalitetno rekreirati. Kraljica fitnesa Jane Fonda (74) sad je objavila novi video na kojem vježba jogu.
- Prije je osnova mojih vježbi bila bol. To je sad u potpunosti drukčije. Ove vježbe su zabavne i vrlo jednostavne, a opet postižu cilj - drže vas u dobroj formi - kaže kraljica fitnesa o svom 27. DVD-u s vježbama.
Fonda je priznala da je lagano sustižu godine i da više ne može vježbati istim intenzitetom kao prije. Sad joj je, kaže, preteško dva sata dnevno intenzivno vježbati pa se više fokusira na istezanje i održavanje pokretljivosti.
- Svaki put kad izlazim iz auta pomislim 'Hvala ti, Bože, što imam jake kvadricepse' jer da nije tako, ne bih mogla samostalno izaći iz auta, trebala bi mi nečija pomoć - kaže Jane.
Sve što je bitno, na dohvat ruke
Skini aplikaciju za najbolje iskustvo portala. Čitaj, komentiraj i budi uvijek u toku s najnovijim vijestima.
Odaberi temu koju želiš pratiti
Primaj sve nove vijesti o temi i budi u tijeku
