PILATES - najnovije objave

Višestruke dobrobiti pilatesa: Smanjite stres i oblikujte figuru

Već nakon osam tjedana vježbanja pilatesa osjetit ćete i poboljšanje u pokretljivosti i fleksibilnosti, postat ćete rastezljiviji, osobito u području kukova

4 najbolja treninga za skidanje kila, a idealan je onaj koji volite

Za zdravo, održivo mršavljenje potrebno je više od samog vježbanja. Stručnjaci kažu da postoje neke vrste treninga koje će ubrzati gubitak kilograma, ali da dugoročno nije bitna vrsta treninga, već sam čovjek

FILE PHOTO: Charlize Theron attends the 2019 Glamour Women Of The Year Awards in Manhattan, New York City

Charlize Theron: Pilates mi je totalno promijenio cijelo tijelo

Glumica svoju izvrsnu liniju održava pilatesom, a od omiljenih kozmetičkih rituala ističe serume, kreme za područje oko očiju i formule s visokim postotkom hidratacije

Pilates na kauču: Odradite svoj trening u samo nekoliko minuta

Pilates trening za jezgru i gluteus možete odraditi s kauča. Jačanje vaše jezgre može se lako uklopiti u vaš svakodnevni život - bez obzira koliko se nemotivirano osjećate ovih dana

Model Adriana Lima walks with other models during the 2018 Victoria's Secret Fashion Show in New York City

Svaka žena želi noge Victorijinih anđelica: Zumba, čučnjevi, ali i pilates vaši su glavni saveznici

Barem tri puta tjedno odradite nekoliko vježbi za lijepe i vitke noge i postići ćete svoj željeni rezultat. Naravno uz vježbe važno je voditi računa i o zdravoj prehrani. Rezultati u tom slučaju neće izostati

Anđelica Izabel: Vježbam da se osjećam dobro, a obožavam pilates, kickboxing, jogu, SUP

Tajna njezine vitkosti je u predanom radu. Brazilka za sebe kaže da je profesionalni model te da se vježbanju posvetila poput profesionalnog sportaša. Odmalena vježba, igra odbojku, tenis, pa i nogomet

Pilates sa štencima je novi hit trening kojem je teško odoljeti

Ljubitelj ste vježbanja, a ujedno i obožavate pse? Onda će vam se zasigurno svidjeti kombinacija pasa i pilatesa. U Americi je otvoren pilates studio u kojem se vježba sa psima

The Other Woman Los Angeles Premiere - By Lionel Hahn

Tajna vitkosti Cameron Diaz: Vježba između čak dva doručka

Čim se probudim, obavezno moram nešto pojesti. To je obično kajgana ili jaja na oko na tostu. Često jedem i avokado, jabuku s maslacem od badema i zobenu kašu

Pilatesom postignite isklesan izgled i olakšajte si mršavljenje

Ako idete na pilates ili planirate krenuti, sigurno znate da se uglavnom prakticira za opuštanje. Međutim, osim opuštanja i dobre koordinacije, pilates je koristan i za još puno više

Seksi utegnuta guza iz snova: Top deset vježbi za stražnjicu

Uz trening osmišljen za podizanje guze te vježbi kojima Kim Kardashian održava svoju guzu na 'visokom položaju', i vaša guza ovog ljeta može biti lijepa i utegnuta....

Lipicanac Tulipan Toplica iz đakovačke ergele voli pilates

Pastusi su mirniji, a njihove su družice katkad tvrdoglave, pa kad nešto neće, onda - neće. Tulipan je zaigran i za kocku šećera veselo je istrčao te se izigrao loptom

Kristina vodi pilates za žene oboljele od multiple skleroze

U Splitu djeluje pilates grupa za oboljele od multiple skleroze u kojoj jedni drugima pomažu i hrabre se. Vodi je hrabra Kristina Zrinka Kožul koja je bolest dobila nakon rođenja sina

Pilates, trčanje i vožnja bicikla mogu smiriti nervozna crijeva

Osjećaj sitosti nakon jela, grčeviti bolovi u trbuhu i problemi sa stolicom upućuju na sindrom iritabilnog crijeva. Uz ove simptome mogu se javiti nadimanje, podrigivanje, pojačani vjetrovi...

10 super vježbi za prekrasne, seksi i lijepo oblikovane noge

Vitke noge bit će spremne za pokazivanje i toplije dane uz plesnu zumbu, čučnjeve, pilates vježbe koje izdužuju mišiće i trening seksi Victorijinih anđelica

Uz jogu ili pilates žene bolje podnose trudnoću i porođaj

Promjene kroz koje tijelo prolazi tijekom devet mjeseci trudnoće nisu male i žene će ih lakše prebroditi uz tjelovježbu. Ali nisu sve vježbe za trudnice, nekih se treba strogo klanjati

Ana Begić Tahiri i Iva Mihalić fit formu održavaju pilatesom

Glumice vole raditi i vježbe za kralježnicu. Na otvorenje novog fitness centra u Zagrebu došle su Nataša Dangubić i Vanda Winter, ali i mladi nogometaši Dinama

Fleksibilna Kelly Brook sate pilatesa nikako ne propušta

Na izgled svojih oblina pazi i na satovima pilatesa, tako da i tada pomno bira što će obući. Njezine grudi u prvom su planu i kad je na treningu što je pokazala selfijem

Hvali se figurom: Lady GaGa ne preskače treninge pilatesa

Trening pilatesa odrađivala je u tajicama i grudnjaku, a onda je skinula i tajice kako bi pokazala da se dovela u formu. Treninge pilatesa i joge sada redovito pohađa

Medvjedi na pilatesu: Igrači su 'poludjeli' za mojim vježbama

Asja Petersen od ove sezone hokejašima Medveščaka vodi pilates. U početku je dobila samo pola sata, a sada s Medvjedima trenira triput tjedno po sat i pol

Mjesec dana joj je do poroda, a Stacy i dalje vježba svaki dan

Stacy Keibler kroz cijelu je trudnoću redovito vježbala i pazila na prehranu, a misli da je upravo to zaslužno što se nijedan dan nije osjećala umorno ili bolesno

Preporučeni članci