Pronalaženje uzroka niskog samopouzdanja može pomoći izgraditi pozitivnije samopouzdanje. Kako biste shvatili uzrok za početak je dobro voditi dnevnik
Rad s ogledalom je osmišljen za njegovanje samopoštovanja i samopouzdanja, zahtijeva malo vremena, zrcalo i neke pozitivne afirmacije, a zauzvrat nudi ljubav
Imati partnera ne znači da niste usamljeni. Neki ljudi koji su u vezi su čak usamljeniji od mnogih samaca. Možete se osjećati usamljenije kad ste u blizini nekoga koga volite, a tko vam je nedostupan, nego kad ste sami
Kako bi nam naraslo samopouzdanje i kako bi izvana i iznutra bili sretni trebamo voljeti sebe. To možemo postići ako prihvatimo da nitko nije savršen, ne uspoređujući se s drugima, prihvaćajući sebe i svoje tijelo
Samopouzdanje stječemo u djetinjstvu i nadograđujemo kroz život. Ovih sedam znakova ukazuju na to da niste dovoljno sigurni u sebe i zato ih naučite prepoznati kako biste mogli steći jače samopouzdanje
Važno je da roditelji osvijeste greške u ponašanju koje mogu dovesti do toga da djeci naruše samopoštovanje i izazovu njihove prkosne reakcije. Potrebno je kloniti se vikanja, nametanja krivnje i sarkazma
Oni su 'iznevjerili' obiteljska očekivanja unatoč ogromnoj pozornosti svijeta uperenoj u njih, a to su učinili kako bi sačuvali svoj mir, dobili privatnosti i sami gradili vlastiti život
Roditelji svojim ponašanjem značajno mogu utjecati na to hoće li dijete razviti osjećaj samopouzdanja i samopoštovanja, pri čemu možda i nisu svjesni najčešćih grešaka kojima ih uništavaju kod djeteta
Filozofi kažu da svako putovanje počinje malim koracima. Da bismo postali sretniji, trebamo najprije biti zahvalni i zadovoljni onim što imamo te osvijestiti da veliki dio sreće ovisi o našem razmišljanju
Tko ne poštuje sam sebe, neće ga poštovati ni drugi - ove fraze služe kao zaštita od manipulatora i toga da se kasnije pitate "kako sam završio u ovakvom odnosu"
Osim razgovorom s djetetom, roditelj može pokušati razumjeti što se djetetu događa u odnosu s prijateljima, osobito ako se neki problem neprestano ponavlja
Ljudi koji se ispričavaju teškom mukom čak i ako su svjesni svoje krivnje zapravo imaju najmanje samopouzdanja te time štite svoj ego, pokazalo je istraživanje
Donosimo vam ulomak iz knjige ''Moć uvjeravanja'' autora Jamesa Borga u kojem pojašnjava ključnu važnost slušanja među svim ostalim aspektima komunikacije
Nakon što napune 52., a djeca odu od kuće, žene počinju raditi na sebi i polako graditi samopouzdanje, pa mijenjaju i način odijevanja i počinju nositi življe boje
Zbog zapostavljanja vlastitih osjećaja i želja te ugađanja drugima, žene su češće depresivne od muškaraca, zbog čega moraju naučiti biti samilosne prema sebi
Mladima su akne veliki problem, prvenstveno zbog razmišljanja o tome kako ih drugi percipiraju, ali i kako oni sami sebe percipiraju, tvrdi dermatolog Steven Feldman
Roditelji imaju više životnih uloga, iz čega dijete uči da je dobro imati različite želje i ciljeve, a ne usredotočiti se na samo jedan aspekt života
Da biste se osjećali dobro, potrebno je reći “da” brizi o sebi. Napokon otići na mamografiju, koju ste trebali obaviti još prije godinu dana
Nakon prvog incidenta nasilje postaje sve češće i intenzivnije, a žrtva sve više gubi kontrolu nad životom i postaje ovisna o zlostavljaču
