Nakon što primijete poteškoće kod djece, ravnatelj i stručni tim škole ili druge ustanove zahtjev za pokretanjem krizne intervencije trebaju poslati na e-mail krizne-intervencije@mzo.hr ili nazvati 01 4594 461
Pretjerana briga nad sitnicama sve je češči problem današnjice, a doista može kvariti kvalitetu života i poticati pesimizam. Stručnjak je otkrio kako tome doskočiti i zaustaviti neželjene misli koje nisu produktivne
Afirmacije su moćan alat koji mogu koristiti ljudi bilo koje dobi, a kad se ponavljaju ujutro osigurat će najbolji početak dana i usmjeriti rasploženje te energiju. Otkrijte kako djeluju te koje su najbolje za vaše potrebe
Stručnjakinja za spavanje Olivia Arezzolo podijelila je svoju rutinu za bolje spavanje u 10 ključnih koraka, ali i jedan dodatak koji može učiniti čuda za više energije te vam dati čak sat više spavanja svake noći
Majke koje su bile zanemarivane ili zlostavljane u djetinjstvu mogu prenijeti svojoj djeci neurološke tragove i kod njih je primijećena veća veza među određenim dijelovima mozga, ali utjecaj toga nije poznat
Depresija u tinejđerskim danima i opadanje mentalnog zdravlja u porastu su. Nošenje s koronavirusom jako je teško za sve ljude širom svijeta, a posebno za mlade i tinejđere
Imate li u posljednje vrijeme stalan, makar i pritajen osjećaj dosade što god radili te brinete da će se to negativno odraziti na vaš život, osobnost ili vaše bližnje? Niste jedini, kažu stručnjaci koji objašnjavaju dosadu
Ako ste tjeskobni ili pod stresom i od toga se osjećate oslabljeno, ne možete se fokusirati, niste od volje i ne da vam se ni raditi, pokušajte duboko disati 5 minuta ili meditirajte kako biste razbistrili misli
Umjetnička direktorica kazališta Tirena na jednom je mjestu objedinila tekstove psihologa o tome kako se nositi s posljedicama potresa i pandemije i izdvojila adrese na kojima se nudi psihološka pomoć
Nastavni zavod za javno zdravstvo, Crveni križ i Hrvatsko psihološko društvo imaju otvorene telefone putem kojih se može dobiti podrška u suočavanju s problemima koji su posljedica potresa ili pandemije
Ako ste se dočepali kraja ove godine osjećajući tugu, ljutnju, izgubljenost, usamljenost i iscrpljenost, niste jedini. Sve nas je pogodila i zajednički je osjećaj gubitka
Razgovarali smo sa specijalistima za mentalno zdravlje koji su objasnili što točno proživljavamo, te savjetuju da ne pijemo alkohol nego tople napitke, da ne gledamo previše vijesti i da se pokušamo opustiti
Ljudi su različiti i svako ponašanje koje vam na neki način pomaže je u redu, kažu psiholozi. Bitno je okrenuti se stvarima koje će vam svrnuti misli od onoga što ne možemo kontrolirati
Iako su napadi tjeskobe i panike slični, izuzetno se razlikuju kad je riječ o intenzitetu i trajanju. Stoga valja znati kako ih prepoznati i potražiti stručnu pomoć na vrijeme
Istraživači su otkrili da su niža razina empatije i suosjećanja, manje socijalnih kontakata, odsustvo supružnika ili partnera i veći poremećaji spavanja korelati usamljenosti tijekom svih desetljeća života
Ako stalno razmišljate da ćete negdje zakasniti pa se žurite, zbog toga biste se mogli osjećati tjeskobno. U toj situaciji gledajte racionalno. Što će se dogoditi ako zakasnite?
Korona virus u potpunosti je promijenio naše živote. Mala poduzeća se utapaju, a milijun ljudi je nezaposleno. Može li biti gore? Da, jer je predblagdansko razdoblje
S obzirom da je pandemija uzela maha nije čudno što se mnogo ljudi u ovim vremenima bori sa stresom. Svatko tko se susreo sa stresom zna kako on može utjecati i na probavni sustav
Ova je godina bila jedna od najizazovnijih godina u modernoj povijesti, ona koja je uzela danak na našem mentalnom i fizičkom zdravlju. No, ponekad je teško utvrditi kad nam je 'postalo previše' za funkcionirati...
Rane faze pandemije koronavirusa i prvi lockdown zbog Covida-19 uzrokovali su da se broj mladih ljudi s tjeskobom gotovo udvostručio, prema studiji sa Sveučilišta u Bristolu
