Blagdani su vrijeme kad bi se trebali opustiti i uživati s obitelji u slobodnom vremenu i aktivnostima koje vas zabavljaju. Zbog prevelikih očekivanja neki umjesto da uživaju, padaju u depresiju
Psiholozi kažu kako će hrvatski građani nakon uvođenja eura kao nove valute određeno vrijeme sigurno biti nezadovoljni, no tom problemu mogu doskočiti oprreznijim i odgovornijim trošenjem novca
Tjeskoba može otežati spavanje, a umor pridonijeti još većoj tjeskobi. Međutim, ako krenete odlaziti u krevet i buditi se u isto vrijeme svaki dan, simptomi anksioznosti će se smanjiti
Čak i prije pandemije stručnjaci su ustanovili poguban utjecaj usamljenosti na zdravlje, a tijekom pandemije ona je dodatno potaknula psihološki stres i emocionalnu iscrpljenost
Danas 31-godišnji Jonathan uživa u borilačkim vještinama, planinarenju i treningu. Odmaknuo se od glume, a jedno vrijeme borio se sa tjeskobom i depresijom
Visoko funkcionalna anksioznost još nije klinički priznata dijagnoza, no pogađa mnoge ljude. Naizgled je sve u redu, no oni se stalno bore sa strahovima, panikom i vrtlogom emocija koje iscrpljuju
Po cijele dane sam kljucala, nisam mogla ni oči držati otvorene, niti se dignuti iz kreveta. Tada sam shvatila da sam preduboko zaglibila i potražila stručnu pomoć, priznala je pjevačica
Tjeskobu smanjuje aktivnost, pravilna tehnika disanja, smijanje, smanjen unos šećera i kofeina. Pripazite na san i probajte meditirati. Ako se borite, potražite stručnu pomoć i krenite na terapiju
Prvu reviju nosila je 1998. godine, a ubrzo nakon toga postala je jedna od najtraženijih manekneki. Bila je na naslovnicama brojnih modnih časopisa, na plakatima diljem svijeta. Sve se činilo idealnim, ali nije bilo
Mnoga istraživanja tvrde da plivanje u hladnoj vodi pomaže u liječenju depresije, stresa i anksioznosti, a da je to istina posvjedočio je svojim iskustvom i Tim Clare, autor i pisac iz Velike Britanije
Svjetski zdravstveni autoriteti objavili su kako je izolacija tijekom pandemije uzrokovala povećanje slučajeva depresije i tjeskobe, a situaciju dodatno komplicira rat u Ukrajini
Potres, pandemija, rat... U svega nekoliko godina nagomilalo se puno teških situacija s kojima se i odrasli teško nose, pa valja znati kako ih onda predstaviti djeci
Tjeskoba je jedna vrsta 'taktike preživljavanja' koju su ljudi davno usvojili kako bi mogli razmisliti i izbjeći potencijalne opasnosti prije nego što se s njima susretnu
Umjesto da pokušavate stvoriti osjećaj sigurnosti oko onoga što će se dogoditi, mnogo je učinkovitije stvoriti osjećaj sigurnosti oko činjenice da ćete se moći nositi sa svime što se na kraju dogodi
Gubitak trudnoće traumatično je i bolno iskustvo, no terapeuti kažu da možemo pronaći način kako prebroditi takvu bol i krenuti dalje sa životom. Naglašavaju kako je važno vlastite osjećaje staviti na prvo mjesto
Liječio sam se od više poremećaja raspoloženja, uključujući maničnu depresiju, ovisnost i bijes, a planinarenje i hodanje tijekom kojih prakticiram svjesnost mi je puno pomoglo
Izazovi koje svakodnevno doživljavamo nisu samo dio normalnog životnog iskustva, nego i prilika za napredak i razvoj te učenje iz različitih situacija
Ovaj problem prepoznao je i tim Virtualne tvornice, koji je osmislio projekt i prije desetak dana oživio platformu razgovor.hr, na kojoj specijalisti i stručnjaci ciljano rješavaju probleme građana
Strah i nesigurnost od nadolazećih školskih testova ili ispita na fakultetima normalan je dio školovanja, no tjeskobu se može izbjeći uz nekoliko jednostavnih metoda
Mnogo je onih koji neće imati ništa protiv da zgrabe ostatke pizze koju su sinoć naručili za doručak. Međutim, početak dana s takvom hranom može ozbiljno utjecati na vaše zdravlje i raspoloženje
