Na tanjuru treba biti 30 posto žitarica, 10 posto voća, 40 posto povrća i 20 posto proteina. Pripremite piletinu s crvenom rižom, a za desert pitu od krem jabuka...
KAKO IZGLEDA IDEALAN TANJUR
PLUS+
Top 10 zdravih recepata: Jedu se fini muffini, juneći saft i salata
Vježbanjem odrađujemo dobar dio posla, no kako bismo bili zdravi i fit, neophodno je prilagoditi i prehranu.
Sve što je bitno, na dohvat ruke
Skini aplikaciju za najbolje iskustvo portala. Čitaj, komentiraj i budi uvijek u toku s najnovijim vijestima.
Odaberi temu koju želiš pratiti
Primaj sve nove vijesti o temi i budi u tijeku
