Kao i većina žena, fitness trenerica Diana Morić svakodnevno obavlja razne kućanske poslove. Ovoga puta uzela je metlu u ruke i pored čišćenja stana, izvela je kratak i učinkovit trening za ruke s metlom...
SAVJETI TRENERICE
Diana Morić čisti stan i trenira: Pet vježbi s metlom za ruke
Za dobar trening nije vam potrebna skupa oprema. Ova vježba s metlom Diane Morić pravi je dokaz da je potrebno samo malo volje i mašte da bi se pokrenulo i oblikovalo cijelo tijelo.
POGLEDAJTE VIDEO:
- Ja kao i većina žena svakodnevno obavljam kućanske poslove. Stoga sam ovoga puta iskoristila metlu za vježbanje. Vježbe uz pomoć štapa aktiviraju svaki mišić u tijelu. Ovo je savršen trening za čvrste ruke, kaže fitness trenerica.
Ovakvim treninzima naklonjena je i glumica Gwyneth Paltrow koja svoje isklesano i besprijekorno tijelo duguje redovnom i napornom vježbanju s trenericom Tracy Anderson. Trenerica slavnih sa svojim klijentima radi treninge sa štapom, a u efikasnost treninga uvjerena je i Diana.
- Vježbe s metlom odlične su za koordinaciju, te će vam pomoći da podignete teže utege i postignete bolje rezultate u svim ostalim vježbama. Osim toga, naučit ćete sve svoje mišiće da rade složno i izvedu lijepe, elegantne pokrete, rekla je Morić. Važno je samo ne odustati, istaknula je ona.
Fitness influencerica Diana Morić (30) iz Novog Sada obožava vježbati, a najviše to voli raditi u toplini svoga doma. Svoje fotografije često objavljuje i na Instagramu. Tajna njenog izgleda leži u vježbanju i zdravoj prehrani. Fitness trenerica svakodnevno vježba i ističe kako bi žene svaki dan za sebe morale izdvojiti barem pola sata.
- To je ono što svaka žena na ovom svijetu mora izdvojiti za sebe! Ništa to nije niti skupo niti nedostupno i zato žene koje koriste moj program i postižu sjajne rezultate, zaključuje Diana.
Sve što je bitno, na dohvat ruke
Skini aplikaciju za najbolje iskustvo portala. Čitaj, komentiraj i budi uvijek u toku s najnovijim vijestima.
Odaberi temu koju želiš pratiti
Primaj sve nove vijesti o temi i budi u tijeku
