Na portal se također možeš prijaviti i
putem svog Facebook ili Google računa.
ili Prijava Prijavi se
Najnovije vijesti iz Hrvatske i Svijeta na 24sata

Trikovi za bolji san: Izbacite mobitele i televizor iz spavaće

Jeste li i vi jedni od onih koji se ne mogu odvojiti od svojih uređaja s plavim ekranom prije spavanja? Oni mogu biti uzrok vašem lošem spavanju. Evo par trikova za ljepši san!

Video: 24sata Video
6 komentara

Osim što je važno odmoriti oči od napornog svjetla svih ekrana, od mobitela, televizora, laptopa i tableta, i to barem sat vremena prije nego što planirate zaspati, pazite i što jedete. Mnogi pogrešno misle da će im alkohol pomoći da bolje spavaju, no upravo je suprotno. Pogotovo ako popijete čašicu više - spavat ćete manje i lošije.

POGLEDAJTE SPECIJAL:

Klonite se i začinjene i masne hrane, kao i brze hrane koja će vas držati budnima. 

Možda vas zanima i ovo:
Naši partneri pišu
Message