Postoje dva mehanizma kojima se žene usmjerene ka sreći mogu naći u lošem raspoloženju, tvrdi Iris Mauss. Prvi razlog je u tome jer postavljaju prevelike ciljeve za sebe
NE SABOTIRAJTE SAMI SEBE
Kako pronaći sreću: Zašto neke žene kao da nikada nisu sretne
Zanima vas ova tema? Pročitajte onda i ovaj članak: Autobus od 17 m2 su pretvorili u divan dom i putuju svijetom
Iako je potraga za srećom sasvim razuman cilj, čini se da je stalno zavirivanje zapravo najveća prepreka na tom putu, tvrde istraživači sa Sveučilišta u Denveru. Otkrili su da su žene, koje više teže sreći, bile manje sretne i depresivnije nego žene kojima to nije bio primarni cilj.
POGLEDAJTE VIDEO Trikovi kako biti sretniji:
Pokretanje videa...
01:35
- Želja da budete sretni, učinit će vas manje sretnima. Ako se eksplicitno fokusirate na sreću, ona možda neće biti prava - upozorava voditeljica istraživanja Iris Mauss.
Proučavali su samo žene jer su posljednja istraživanja pokazala da žene i muškarci imaju slične emocionalne reakcije u laboratoriju, ali da su muškarci skloniji prikrivanju nekih odgovora.
Zašto nismo sretni?
Postoje dva mehanizma kojima se žene usmjerene ka sreći mogu naći u lošem raspoloženju, tvrdi Mauss. Prvi razlog je u tome jer postavljaju prevelike ciljeve za sebe.
- Ukoliko ljudi žele biti sretni, postavljaju više standarde kako bi do toga došli. Kao rezultat, često se javlja kontraefekt i dolazi do većeg nezadovoljstva i snižavanja razine sreće - kaže Mauss.
Kao drugo, naglasak na vlastitoj sreći dovodi do zanemarivanja odnosa s prijateljima i obitelji.
- To bi moglo imati negativne socijalne učinke. Želite li biti sretni, nije se dobro usredotočiti na sebe jer to bi moglo imati negativne učinke na vaše društvene odnose - kaže Mauss.
Kako postati sretan?
- Ne pokušavajte biti sretni. Ljudi sreću mogu ostvariti samo ako im se omogući da rade prave stvari - kaže Mauss.
Neke metode u konačnici mogu proći bez negativnih efekata i pomoći ljudima da postanu sretni, a jedan od načina je da uključe emocije u aktivnosti u kojima uživaju. Promijeniti vrstu sreće kojoj se teži je drugi način.
- Ljudi teže sreće kao osobnom, hedonističkom ishodu. U stvari, postoji mnogo različitih definicija sreće. Tako to što druge činimo sretnima, može biti dobra definicija sreće - kaže Mauss.
Zanima vas ova tema? Pročitajte i ovo: Đikić: Drugi val je realnost, ali sada imamo veliku prednost
Sve što je bitno, na dohvat ruke
Skini aplikaciju za najbolje iskustvo portala. Čitaj, komentiraj i budi uvijek u toku s najnovijim vijestima.
Odaberi temu koju želiš pratiti
Primaj sve nove vijesti o temi i budi u tijeku
