Ne postoji niša gore nego kada vas kolega upita gdje ste sinoć bili jer izgledate umorno, a vi ste večer proveli kod kuće. Od kuda vam onda te vrećice ispod očiju? Ovo su neki od uzroka
IZGLEDATE UMORNO, A NISTE
8 razloga zašto stalno imate podočnjake, a naspavali ste se
1. Alergije
- Alergije oslobađaju kemikaliju histamin koja može raširiti krvne žile što dovodi do povećanog protoka krvi ispod očiju. Histamin također uzrokuje svrbež koji može uzrokovati oticanje, upalu i nakupljanje tekućine ispod očiju što dovodi do tamnih krugova i umornih očiju, osobito nakon trljanja ili grebanja - kaže Kristofer Sanders, plastični kirurg u Geisingeru u Pennsylvaniji.
Ova vrsta natečenosti može se tretirati prilično lako uz pomoć lijekova protiv alergije i hladnih noćnih obloga kako bi se smanjila oteklina.
2. Naprezanje očiju
Ako cijelog dana buljite u ekran računala ili ako se odupirete kupnji naočala i škiljite kako bi čitali, zapravo naprežete oči.
- Povećanje naprezanja očiju uzrokuje širenje krvnih žila oka. To povećanje protoka krvi može pogoršati pojavu tamnih krugova i umornih očiju - objašnjava dr. Sanders.
Dajte predah svojim očima sljedeći pravilo 20/6/20 - svakih 20 minuta pogledajte nešto udaljeno šest metara na 20 sekundi.
3. Dehidratacija
- Dehidracija smanjuje volumen krvi i smanjuje učinkovitost vašeg srca što dovodi do iscrpljenosti. Koža oko očiju je vrlo osjetljiva na hidrataciju i okoliš - upozorava Rebecca Lee, medicinska sestra iz New Yorka.
4. Prekomjerni pigment ispod oka
- Neki ljudi genetski imaju više pigmenta (melanina) što može uzrokovati tamne krugove (podočnjake) ispod očiju - kaže Tania Elliott, mr. sc. alergologinja i glavna liječnica EHE.
Kako bi utvrdili je li u pitanju višak pigmenta, mr. sc. dermatologinja Loretta Ciraldo preporučuje da kažiprstom lagano pritisnete kožu ispod oka.
- Ako koža bude svjetlija i zatim ponovno potamni, to znači da je krug sačinjen od krvnih žila. Ako lagani pritisak ne napravi razliku, problem je višak pigmenta - objašnjava ona.
Prekomjerno izlaganje suncu može pogoršati hiperpigmentaciju pa svakodnevno koristite kremu za sunčanje.
5. Struktura kostiju
Neki ljudi imaju genetski predispoziciju formiranja podočnjaka, a ona je često prisutna već u djetinjstvu. To može biti rezultat konture lubanje i načina na koji vaša koža i masnoća djeluju na nju. Duboko udubljenje koje se proteže od unutarnjeg kuta oka duž obraza, može stvoriti vidljiv polukrug ispod oka.
6. Istaknute vene
Ponekad je uzrok plavičasto-crnih podočnjaka oksigenirana krv u žilama ispod kože očiju.
- Koža očiju je krhka, prozirna i iznimno tanka što olakšava prolazak krvi. Plavi krugovi su najuočljiviji ujutro nakon što smo ležanjem omogućili akumulaciju tekućine tijekom noći - objašnjava Lee.
Dr. Ciraldo kaže da u tome ponekad pomaže krema na bazi vitamina K koja se nanosi dva puta dnevno i može smanjiti krvne žilice. No budući da ne djeluje uvijek, ona predlaže da ju koristite samo na jednom oku dva tjedna i ukoliko vidite razliku nastavite koristiti na oba, ako ne morati ćete posjetiti kozmetičara.
7. Vaše godine
Prirodno starenje može pridonijeti stvaranju podočnjaka jer kada starimo gubimo elastičnost i volumen kože.
- To se događa kada se masnoća u licu isprazni, a proizvodnja kolagena uspori pa se koža prorjeđuje i gubi elastičnost. Zbog toga krvne žile mogu postati vidljivije ispod kože što dovodi do pojave podočnjaka - objašnjava dr. Sanders.
8. Slana hrana
Ako je natečenost ispod očiju gora ujutro i poboljšava se tijekom dana, ona je vjerojatno posljedica zadržavanja tekućine što može biti uzrokovano konzumiranjem previše soli. Stoga smanjite unos soli, povećajte unos vode, spavajte dobro poduprti na nekoliko jastuka i koristite kremu za oči koja sadrži kofein, piše Self.
GLUMICA OBJAVILA VLASTITE GOLIŠAVE FOTOGRAFIJE: Hakeri joj prijetili pa ih sama stavila na Twitter
Sve što je bitno, na dohvat ruke
Skini aplikaciju za najbolje iskustvo portala. Čitaj, komentiraj i budi uvijek u toku s najnovijim vijestima.
Odaberi temu koju želiš pratiti
Primaj sve nove vijesti o temi i budi u tijeku
