Prekid ljubavne veze uvijek je težak bez obzira na kojoj strani bili, no stručnjaci ističu kako određene riječi nikad ne biste trebali izgovoriti jer biste kasnije mogli požaliti zbog toga
KRAJ LJUBAVNE VEZE
Da iza ne požalite: Ovo nikada nemojte reći prilikom prekida
Koliko god vas prekid pogodio, neka ponašanja su nezdrava i valja ih izbjegavati.
POGLEDAJTE VIDEO: Ne forsirajte flert ako nećete preboljeti prekid
Pokretanje videa...
00:37
1. Sve je tvoja greška
Ako potiskujete osjećaje ljutnje, srdžbe ili razočaranja, oni se lako mogu pretvoriti u igru okrivljavanja, piše Bestlifeonline.
- Krivnja je nezdrava. Možemo je osjećati i tražiti način da je premostimo, no ako je ispoljimo tijekom prekida ostavljamo prostor za osobnu odgovornost i zamjeranje - kaže terapeut Rich Heller.
Sudjelovanje u takvom razgovoru neće naštetiti samo partnerunego će negativno utjecati i na način na koji tugujete za vezom.
- Krivnja vodi do doricanje osobnog osjećaja moći i osjećaja izbora. Svoju moć time predajete drugima - pojašnjava Heller.
Ako prihvatite odgovornost, kontrolirate situaciju i sve buduće takve odnose.
2. Nejasni razlozi prekida
Izbjegavanje nabijanja osjećaja krivnje ne znači da partneru nećete jasno reći koji su razlozi zbog kojih prekidate vezu.
- Moguće je prekinuti s nekim i jasno im dati do znanja da vas je njihovo ponašanje povrijedilo bez da dodjete osjećaj srama ili krivnje. Iako je ponekad utješno biti u poziciji žrtve, za odnos je potrebno dvoje i uvijek nosite svoj dio odgovornosti - ističe terapeutkinja Ashera DeRosa.
Što ste jasniji i određeniji u svojim razlozima, to je situacija bolja.
- Ako kažete da se vaše vrijednosti ne poklapaju ili da ne možete poduprijeti njihove odluke, osjećate se povrijeđno i izdano ili ne možete prijeći preko nečega, jasno dajete do znanja da niste zadovoljni izborom svog partnera. Pritom ga ne stavljajte u poziciju lošeg čovjeka, a sebe ne uzdižete na razinu dobrog čovjeka - nastavila je DeRosa.
3. Ističete samo ulogu partnera, ali ne i svoju
Razlozi zbog koji su izjave da ne možete poduprijeti nečije odluke bolje od rečenice da je sve njihova greška govore da govorite o svojem udjelu u vezi.
- Umjesto okrivljavanja, koristite izraze koji ističu vašu ulogu i ostanite objektivni u tome da ste oboje doprinijeli prekidu - savjetuje terapeutkinja Rebecca Phillips.
Kaže da valja izbjegavati i riječi kao što su "uvijek" i "nikad". Ti izrazi partnera stavljaju u obrambeni položaj te vode u svađu. Također, ne treba koristiti ni riječi poput "trebao si".
- Koristeći taj izraz želite diktirati kako bi se netko trebao ponašati po vašim kriterijima - ističe Phillips.
4. Ne učite iz grešaka
Dobra strana prekida je činjenica da on otvara prostor za upoznavanje nekog drugog s kim ćete biti sretniji. Ipak, to vrijedi samo ako u vrijeme nakon prekida duboko promislite o svojim greškama.
- Ako prihvatite svoju ulogu u prekidu i ne okrivljavate isključivo bivšeg partnera, to će vam pomoći da se promijenite i izbjegnete ponavljanje istog problematičnog ponašanja u budućim vezama - savjetuje Phillips.
To, drugim riječima, znači da morate prihvatiti odgovornost jer će vas ona odvesti korak bliže do dugo očekivane sretne veze.
Sve što je bitno, na dohvat ruke
Skini aplikaciju za najbolje iskustvo portala. Čitaj, komentiraj i budi uvijek u toku s najnovijim vijestima.
Odaberi temu koju želiš pratiti
Primaj sve nove vijesti o temi i budi u tijeku
