Obavijesti

Lifestyle

Komentari 3

Desert koji vam neće uništiti dijetu - sadrži 200 kalorija, a potrebna su tek četiri sastojka

Desert koji vam neće uništiti dijetu - sadrži 200 kalorija, a potrebna su tek četiri sastojka

Može se napraviti za 10 minuta, zadovoljit će želju za slatkim, koja se najčešće javlja u večernjim satima, a neće potaknuti unos prekomjernih i neželjenih kalorija kod onih koji su na dijeti

VIDEO

Ovo je odličan desert, a što je najvažnije, neće pokvariti dijetu. Fitness influencerica je podijelila recept za slasticu od 200 kalorija, a potrebna su samo četiri sastojka za pripremu.

POGLEDAJTE VIDEO:

Pokretanje videa...

Mladi Zadranin stvara realistične deserte 01:23

Britanska fitness influencerica Hayden Rolfe ima jednostavan recept za niskokalorični desert. Nazvan 'Protein fluff bowl' može se napraviti za 10 minuta, a zadovoljit će želju za slatkim u večernjim satima.

Igre na sreću mogu izazvati ovisnost. 18+.
Evo kako kombiniranjem raznih namirnica držati šećer pod kontrolom i što ne smijete jesti
Evo kako kombiniranjem raznih namirnica držati šećer pod kontrolom i što ne smijete jesti

Njezina kremasta zdjela s desertom predivnog izgleda, prikupila je više od 2,5 milijuna pregleda. Sve što trebate za ovu voluminoznu, baršunastu poslasticu je pomiješati 50 ml nezaslađenog bademovog mlijeka sa 150 g smrznutih jagoda, šakom leda i mjericom proteinskog praha po želji, u multipraktiku pet minuta.

Hayden preporučuje da ga prelijete svojim omiljenim žitaricama za dodatnu hrskavost. Ona tvrdi da cijela zdjela ima manje od 200 kalorija, što je savršena večernja poslastica za zadovoljenje 'podmukle' želje za malo šećera.

Neki su bili uzbuđeni što će probati slasticu, dok su drugi tvrdili da bademovo mlijeko 'ima okus po smrti'.

- Moram spremiti ovo - rekli su oduševljeni pratitelji.

- Jedva čekam ovo isprobati. Hvala vam - dodali su.

No, neki ljubitelji slatkiša su sumnjičavi prema njezinom receptu, pitajući se je li bujna tekstura rezultat kuhinjskih naprava ili proizvoda.

- Mislite li da je procesor hrane ono što ga čini pahuljastim? - upitali su govoreći da kad oni pripremaju ovaj desert u svom procesoru hrane, on ne ispadne pahuljast poput njezinog.

Savjeti kako izgubiti višak kila oko struka nakon 50. godine života kad to postaje sve teže
Savjeti kako izgubiti višak kila oko struka nakon 50. godine života kad to postaje sve teže

Važno je napomenuti da se obično ne preporučuje stavljanje leda u multipraktik jer može otupiti oštrice - već su recepti s ledom obično zadatak za blender.

- Koji protein koristite? Mislim da neki rade bolje od drugih. Ovo tvoje izgleda sjajno - pitali su je.

Jedan pratitelj imao je sasvim novi zaokret u receptu, napravivši sličnu mješavinu u aparatu za sladoled.

No, i nisu svi bili toliko očarani njezinim voćnim ružičastim užitkom.

- Požališ odluku, baciš to i odeš kupiti sladoled - kritizirali su.

Hayden ima mnogo pratitelja na društvenim mrežama, čiji je cilj pomoći usmjeravanju prema mršavljenju i fitnessu, na zdrav i održiv način.

Evo kako možete napraviti ukusan zalogaj koji će zadovoljiti želju za slatkim.

Potrebno vam je 50 ml nezaslađenog bademovog mlijeka, 150 g smrznutih jagoda, šaka leda, mjerica proteinskog praha po želji i žitarice po izboru.

Da biste napravili lagani zalogaj, jednostavno miješajte sastojke pet minuta u multipraktiku.

12 trikova kako lakše izgubiti višak kila - vrlo je jednostavno
12 trikova kako lakše izgubiti višak kila - vrlo je jednostavno
Sve što je bitno, na dohvat ruke
Skini aplikaciju za najbolje iskustvo portala. Čitaj, komentiraj i budi uvijek u toku s najnovijim vijestima.

Komentari 3
VIDEO

Egipatski horoskop: Otkrijte koji ste bog i što to govori o vama
DREVNA ASTROLOGIJA

Egipatski horoskop: Otkrijte koji ste bog i što to govori o vama

Na osnovu datuma rođenja možete saznati koje je vaše egipatsko božanstvo te što drevni egipatski horoskop otkriva o vašim emocijama i karakteru

Običaji za Veliki četvrtak: Ne obavljaju se teški poslovi u polju, zvona prestaju zvoniti...
KRAJ KORIZME

Običaji za Veliki četvrtak: Ne obavljaju se teški poslovi u polju, zvona prestaju zvoniti...

Veliki četvrtak, Veliki petak i Velika subota čine vazmeno trodnevlje koje započinje u četvrtak, na posljednji dan korizme. To je sjećanje na posljednju Isusovu večeru, na njegovu patnju...
Za sijamske blizanke Brittany i Abby nema prepreka: Voze auto, a jedna od njih se i udala
VRLO SU OPTIMISTIČNE

Za sijamske blizanke Brittany i Abby nema prepreka: Voze auto, a jedna od njih se i udala

Blizanke iz SAD-a su prihvatile svoj život takvim kakav je i redovito pronalaze razloge za smijeh. Završile su fakultet, putuju svijetom, voze se na mopedu, rado hodaju po prirodi...