Đumbir je doista čudesan: Čisti crijeva i pomaže otopiti masti | 24sata
Obavijesti

Lifestyle

Komentari 4

Đumbir je doista čudesan: Čisti crijeva i pomaže otopiti masti

Đumbir je doista čudesan: Čisti crijeva i pomaže otopiti masti
1

Uz brojne informacije o različitim vrstama dijeta, teško je povjerovati da će vam u bržem skidanju kilograma pomoći redovita konzumacija običnog i svuda dostupnog đumbira

VIDEO

No kilograme ćete zaista gubiti lakše i brže ako redovito konzumirate đumbir, tvrdi Stethnews.

POGLEDAJTE VIDEO: Đumbir kao supernamirnica, pomaže kod niza tegoba

Pokretanje videa...

ĐUMBIR 00:51

Kako koristiti đumbir?

Postoji nekoliko načina na koje će đumbir pomoći u bržem uklanjanju masnih naslaga.

1. Skuhajte čaj od đumbira i pijte ga najmanje dvaput na dan. To će pomoći probavnom sustavu i uspješno ćete se boriti protiv pretilosti.

2. Narežite korijen đumbira i žvačite ga prije obroka. Ako vam se ne sviđa okus, možete naribati korijen i dodati limunovog soka i malo soli. Prije obroka trebate žvakati samo dva prstohvata. Time poboljšavate probavu, ali ujedno smanjujete apetit.

Miris đumbira tjera mučnine, a uz majčinu dušicu lakše se diše
Miris đumbira tjera mučnine, a uz majčinu dušicu lakše se diše

3. U sve obroke dodajte đumbir kao začin i tako gubite kilograme

Odaberite koja vam metoda najviše odgovara. No zašto đumbir tako uspješno pomaže u smanjivanju masnih naslaga? Osim što je đumbir dio redovite prakse Ayurvede za držanje težine pod kontrolom, postoje brojne studije koje su potvrdile da korištenje đumbira pomaže u uklanjanju masti s trbuha. Dodatno, đumbir nosi brojne zdravstvene benefite.

Fotolia

- Smanjuje kolesterol. Đumbir utječe na razinu lošeg kolesterola u krvi. Naime, što vam je veći kolesterol. to je viši indeks tjelesne mase. To ponekad vodi do bolesti povezanih s pretilošću, uključujući rak i bolesti srca.

Evo zašto biste đumbir trebali jesti svaki dan - ili barem često
Evo zašto biste đumbir trebali jesti svaki dan - ili barem često

- Ubrzava metabolizam. Đumbir, osobito ako se pije kao čaj, može pomoći u kontroli težine jer će ubrzati metabolizam. Osim toga, stimulira cirkulaciju i pomaže tijelu da brže luči toksine. Ti su procesi nužni za održavanje tjelesne težine.

- Čisti crijeva. Kad su crijeva čista i zdrava, to poboljšava probavu. Kao rezultat javlja se brže i učinkovitije mršavljenje, zahvaljujući moći đumbira. Čaj od đumbira također pomaže u ublažavanju probavnih tegoba.

Napravite sami ulje od đumbira - pomaže kod viroza, stresa...
Napravite sami ulje od đumbira - pomaže kod viroza, stresa...

- Bori se protiv upala. Đumbir sadrži tvari gingerole koji mogu značajno umanjiti upalne reakcije imunološkog sustava. Za najbolji učinak valja žvakati korijen đumbira, a to će pomoći u proširivanju krvnih žila i krv će proizvoditi više topline. Povišena toplina znači topljenje masnoća.

Uz đumbir nećete se samo riješiti masnih naslaga na području trbuha, nego će vam općenito pomoći održavati vašu težinu u poželjnim granicama. Ova namirnica utječe na razlog zbog kojeg se masnoće nagomilavaju na trbuhu, pa bez problema možete ukloniti neželjeni višak.

 

Igre na sreću mogu izazvati ovisnost. 18+.
Sve što je bitno, na dohvat ruke
Skini aplikaciju za najbolje iskustvo portala. Čitaj, komentiraj i budi uvijek u toku s najnovijim vijestima.
Komentari 4

VIDEO

Puževi su navalili na moj vrt, evo kako sam ih se riješio
ODLIČAN TRIK!

Puževi su navalili na moj vrt, evo kako sam ih se riješio

Britanski komičar Tom Allen podijelio je s pratiteljima na svom Instagram profilo učinkovit savjet za to kako suzbiti navalu puževa na biljke koje ste posadili u vrtu - stoji koliko i glavica češnjaka

Veliki tjedni horoskop: Ribe će se u nekoga jako zaljubiti, a Rak bi mogao dobiti neki novac
od 23. do 29. lipnja

Veliki tjedni horoskop: Ribe će se u nekoga jako zaljubiti, a Rak bi mogao dobiti neki novac

Bikovi će biti otvoreni prema novim iskustvima. Privlačit će ih sve što je novo i zanimljivo. Ovo će slobodnima osigurati ako ne nove ljubavne početke, ono barem zanimljiv i ispunjen društveni život
Najfiniji ljetni čoko-desert koji svi vole: Bez jaja je i ne peče se
PREFINI CHEESECAKE

Najfiniji ljetni čoko-desert koji svi vole: Bez jaja je i ne peče se

Originalnoj verziji recepta čiji se sastojci smiksaju rekordnom brzinom, možete dodati džem od šumskog voća koji će mu dati malo kiselosti i finu voćnu notu