Hrana i tjelovježba | 24sata
Obavijesti

Lifestyle

Komentari 0

Evo što jesti prije treninga kako biste izbjegli mučninu i bolje odradili tjelovježbu

Evo što jesti prije treninga kako biste izbjegli mučninu i bolje odradili tjelovježbu

Tjelovježba neposredno nakon obroka nekim ljudima ne predstavlja problem, dok će drugi zbog toga osjećati mučninu i druge tegobe te neće moći kvalitetno odraditi trening

VIDEO

Stručnjaci su stoga savjetovali što učiniti i koju hranu jesti kako bi proces tjelovježbe bio učinkovitiji, i u konačnici ugodniji. Naime, nije tajna da prehrana i tjelovježba idu ruku pod ruku. Ono što jedete može odrediti jeste li tog dana odlično vježbali ili se osjećate kao da vas je nakon treninga udario kamion. Iako je ključno odabrati pravu hranu koja će potaknuti rutinu vježbanja, ključnu ulogu u sposobnosti izvođenja i oporavka od vježbanja igra i vrijeme kada jedete

Igre na sreću mogu izazvati ovisnost. 18+.
Sve što je bitno, na dohvat ruke
Skini aplikaciju za najbolje iskustvo portala. Čitaj, komentiraj i budi uvijek u toku s najnovijim vijestima.
Komentari 0

VIDEO

Eskort dama: Muškarci su sve gori u seksu, evo koje stvari pod hitno trebaju popraviti!
UOPĆE NE SLUŠAJU ŽENE

Eskort dama: Muškarci su sve gori u seksu, evo koje stvari pod hitno trebaju popraviti!

Ne morate uspoređivati svoju veličinu ili izdržljivost s porno zvijezdom, ali ako ne možete izdržati ni dvije sekunde i samo radite misionarski, onda imate problem, izjavila je stručnjakinja za seks