Gutanje emocija oduzima puno energije pa tijelu fali 'goriva'

Piše Diana Martinaj,

subota, 29.2.2020. u 15:15

Gutanje emocija oduzima puno energije pa tijelu fali 'goriva'

Dodaj 24sata među omiljene izvore na Googleu

SUOČITE SE S PROBLEMOM Pojavljuje se i potreba za ispunjavanjem praznine pa ljudi često posežu za hranom, alkoholom, drogama ili seksom. No to su sve kratkoročna rješenja

VIDEO

Komentari 0

Događaje s kojima se ne žele suočiti ljudi često rješavaju tako da se prave da se nisu ni dogodili jer ne žele proživljavati bol koju donose.

POGLEDAJTE VIDEO:

Pokretanje videa...

01:24

suze ispiru stres i čuvaju oči od vjetra i infekcija | Video: 24sata/pixsell

Emocije tako ostaju u tijelu dok se ne odluče suočiti s njima, a oni osjećaji koji se dugo zadržavaju u tijelu uzrokuju fizička oboljenja. Kako gutanje emocija oduzima puno energije, tako tijelu nedostaje “goriva” za druge aktivnosti. To sve izaziva osjećaj kroničnog umora, depresiju i želju za samoćom.

Pojavljuje se i potreba za ispunjavanjem praznine pa ljudi često posežu za hranom, alkoholom, drogama ili seksom. No to su sve kratkoročna rješenja. Suočavanje s traumatičnim događajem odagnat će loše emocije i bol.

IMA NEŠTO U TOME Evo što poza u vođenju ljubavi otkriva o osjećajima partnera

U ‘Ma, to baš i nije važno’ krije se klopka

Suočite se s “beznačajnim” povredama jer se često pod krinkom nebitnog nalazi ono što nas je uistinu povrijedilo. Nerazriješeni problemi onemogućuju vam da krenete dalje.

Foto: Ihar Ulashchyk

Ne prejedajte se ako ste tužni, popričajte s nekim

Pokušajte otkriti koja je emocija u pozadini potrebe za prejedanjem, opijanjem ili usputnim seksom. Posvetite se rješavanju zatomljenih emocija umjesto da ih “liječite” kompulzivnim ponašanjem.

POGLEDAJTE VIDEO SERIJAL 'ZENZACIJA' S IVANOM ŠARIĆEM:

Pokretanje videa...