Obavijesti

Lifestyle

Komentari 2

Joga za mozak: Poboljšava inteligenciju, potiče kreativnost

Joga za mozak: Poboljšava inteligenciju, potiče kreativnost

Vježbu možete izvoditi dva do tri puta na dan, kaže majstor Choa Kok Sui i dodaje da na kraju nije loše u sebi izgovoriti molitvu - na što ste sve u životu zahvalni

VIDEO

Ovu metodu razvio je Choa Kok Sui, veliki majstor i osnivač 'Modern Pranic Healing and Arhatic Yoga' centra u Indiji. Jogu za mozak detaljno je pojasnio u svojoj knjizi 'Superbrain Yoga', a mi smo iz nje izdvojili dio kako vježbu izvoditi ispravno.

POGLEDAJTE VIDEO Joga odlična za vježbanje u paru:

Pokretanje videa...

01:28

Joga za mozak je vrlo jednostavna tehnika koja u konačnici poboljšava intelektualne sposobnosti, opušta, potiče kreativnost, duhovnost... Temelji se na suptilnom preoblikovanju energije koja pozitivno utječe na naš um, i to kombinacijom pritiska, disanja i pokreta. 

Igre na sreću mogu izazvati ovisnost. 18+.

Postupak je sljedeći:

  • Okrenite se prema istoku ako ste mlađi, a prema sjeveru ukoliko ste starije dobi.
  • Prilijepite jezik za nepce i držite.
  • Stopala malo raširite, da budu u širini ramena. 
  • Stisnite desnu ušnu resicu lijevim palcem i kažiprstom. 
  • Stisnite lijevu ušnu resicu desnim palcem i kažiprstom.
  • Lijeva ruka mora na prsima biti iznutra, a desna vani (na lijevoj) - to je pravilan položaj.
  • Čučnite i istodobno udahnite. Kad ustajete u isto vrijeme izdahnite - ova uputa o disanju ne smije se mijenjati tijekom vježbanja.

- Čučnjeve ponavljajte 14 puta u jednom ciklusu, ili 21 put ukoliko trebate ekstra pomoć oko poboljšanja inteligencije. Također, kod ljudi koji prakticiraju Arhatic jogu i meditaciju, dovoljno je 7 ponavljanja u ciklusu. Jogu za mozak možete izvoditi dva do tri puta na dan - kaže Choa Kok Sui u svojoj knjizi i dodaje da na kraju vježbe, nakon što se puste ušne resice, nije loše u sebi izgovoriti kratku molitvu zahvalnosti ili jednostavno pomisliti na što ste u životu zahvalni.

Inače, ovaj majstor je zaslužan je za razvoj sustava energetskog iscjeljivanja koji učinkovitije koristi pranu - životnu snagu koja održava tijelo na životu.

Moć pisanja pisama: Simpatično je pojasnio kako to pomaže našem mentalnom zdravlju
Moć pisanja pisama: Simpatično je pojasnio kako to pomaže našem mentalnom zdravlju
Sve što je bitno, na dohvat ruke
Skini aplikaciju za najbolje iskustvo portala. Čitaj, komentiraj i budi uvijek u toku s najnovijim vijestima.

Komentari 2
VIDEO

Kako reciklirati božićno drvce i pretvoriti ga u ukras za dom
ZA VALENTINOVO

Kako reciklirati božićno drvce i pretvoriti ga u ukras za dom

Na drvcima koja se kite za Valentinovo očekivano prevladavaju crvena i roza boja, a od ukrasa se koristi sve: od vate, božićnih kuglica, preko srca i ruža do šarenih ukrasa od slatkiša

14 genijalnijih trikova: Votka čisti madrac, a grejp kadu i WC
SUPER!

14 genijalnijih trikova: Votka čisti madrac, a grejp kadu i WC

Jastučnica će očistiti stropni ventilator, a uz nju prašina neće padati po cijeloj sobi, a kožni namještaj ne morate baciti već ga revitalizirajte pastom za cipele...
Trik kako lakše pronaći i spariti čarape koje ste izgubili u kući
VJEČNI PROBLEM

Trik kako lakše pronaći i spariti čarape koje ste izgubili u kući

Napravite ploču pa na nju vješajte čarape kojima se zagubio par. S vremenom će se na ploči naći oba para ili ćete negdje u kući naći jedan dok će vas drugi par čekati na zidu