Lifestyle

Komentari 30

Kako pomoći novoj mami nakon što rodi? Nosite joj hranu, dajte joj da se naspava, utješite je...

Kako pomoći novoj mami nakon što rodi? Nosite joj hranu, dajte joj da se naspava, utješite je...

U dinamici obiteljskog života nema ništa uzbudljivije od dolaska mame i bebe iz rodilišta, no istovremeno riječ je fizički i psihički zahtjevnom razdoblju

Ljudi koji su tek ušli u svijet roditeljstva suočavaju se sa brojnim teškoćama, od nemogućnosti spavanja zbog skrbi o bebi, do nagomilanog posuđa i prašine po svim kutevima stana.

POGLEDAJTE VIDEO: Planiranje trudnoće po horoskopu

Ponekad su svjesni da im pomoć itekako treba, ali nisu sigurni kako je uopće i od koga zatražiti. Mother stoga donosi iskustva drugih mama i njihove savjete na koji bi način najbolje osjetile da im je netko pomogao.

1. Pomozite joj da se naspava

- Kad je moje prvorođeno dijete imalo oko tjedan dana, moji roditelji su navratili i doslovno natjerali mene i supruga da idemo odspavati. Spavali smo oko tri sata, i za nas je to bila velika prekretnica - priča mama.

Tijekom prvih nekoliko tjedana po povratku iz rodilišta, san je najteža prva prepreka s kojom se suočavate kao roditelj. Zato je važno pronaći nekog pouzdanog i jednostavno mu prepustiti brigu o vašem malom zlatu kako biste se vi naspavali i time bili u stanju još se bolje skrbiti o svojoj bebi.

2. Platite spremačicu

- Moja svekrva ponudila mi je da će platiti spremačicu prije nego što se iz rodilišta vratim doma. Ulaskom u svježe pospremljeni i mirisni stan osjetila sam olakšanje i opuštenost - pojašnjava druga žena.

Mnoge će se novopečene majke složiti da im je pospremanje uoči odlaska u rodilište bilo zadnja stvar o kojoj su razmišljale brojeći vrijeme između trudova, no povratak u ugodan i čist stan nešto je što će im omogućiti da se bolje posvete novorođenčetu i uživaju u maženju umjesto da brišu prašinu između dva dojenja.

To može biti i odličan grupni poklon, pa ukoliko je riječ o velikom pospremanju, više prijatelja može sudjelovati darujući manji iznos.

3. Provjerite možete li joj platiti uslugu profesionalca

- Nakon druge trudnoće imala sam na raspolaganju usluge doule. Mislim da ljudi o njima ne znaju dovoljno, kao ni o tome što one zapravo rade. Nakon poroda sam imala puno komplikacija i više puta sam bila hospitalizirana, a sve to ne bih mogla podnijeti bez njezine pomoći - priča treća majka.

- Moja sestra platila mi je dvije noćne smjene uslugu medicinske sestre. Bila je toliko ljubazna da smo i sami izdvojili iz svog budžeta i doplatili još nekoliko noći jer smo se tako mogli pošteno naspavati i djetetu odmorni pružiti više - pojasnila je još jedna žena.

Postpartalne doule i patronažne sestre za bebe su profesionalna zanimanja koja obavljaju educirani ljudi. Postpartalne doule brinu se o mami, dok patronažne sestre za dojenčad skrbe uglavnom o novorođenoj djeci.

4. Pomozite joj da ode na spoj

- Moja mama je došla četiri ili pet mjeseci nakon što sam rodila i rekla nam je da trebamo vrijeme za sebe i izlazak. Dala nam je novac i rekla da je rezervirala stol u restoranu koji mi se sviđao. Briznula sam u plač. A kad smo došli kući, rekla je da će se cijelu noć brinuti za bebu kako bismo mogli spavati - prisjeća se žena.

Postporođajno razdoblje može biti napeto za partnerske odnose, a novopečeni roditelji mogu se udaljiti. Također, mnoge žene još se fizički oporavljaju od poroda i ne prepoznaju vlastito tijelo koje sada dijele i sa svojim djetetom ako doje. Pomozite joj da se vrati u kontakt sa svojom senzualnom stranom i sa svojim partnerom razbukta plamen koji su njegovali prije poroda.

5. Donesite hranu

- Prijatelj mi je ostavio pripremljene lazanje u spremniku na kojem je pisalo '180 na sat vremena' ili tako nešto. Dodao je salatu i prethodno nasjeckano povrće, tako da sve što sam trebala je ubaciti spremnik u pećnicu, ispeći jelo i staviti ga na stol - priča sugovornica.

- Prijatelj je ispekao i ostavio na mom pragu zobene kolačiće i kolačiće s grožđicama da mi poveća zalihu mlijeka - prisjeća se još jedna žena.

Sa hranom nikad ne možete pogriješiti, ni u postporođajnom razdoblju ni kasnije. Pobrinite se da znate za sve alergije ili ograničenja u prehrani, a zatim joj pomozite da ozdravi donoseći ukusne hranjive obroke.

6. Organizirajte pomoć preko društvenih mreža

- Netko je organizirao vlak za obroke za nas, i bilo je super. Nisam to ni tražila, ali sam duboko cijenila nakon drugog poroda - priznala je žena.

Riječ je o iznimno popularnoj usluzi u SAD-u koja će omogućiti da novopečenoj mami bez podrške osigurate siguran svakodnevni dotok hrane i drugih vrsta pomoći na način da se zajednica pobrine i svakodnevno netko od volontera donosi obroke.

7. Pomozite joj u planiranju budućih obroka

– Moji su roditelji opremili naš frižider - kratko je prokomentirala mama.

I dalje je riječ o hrani, a idealno je ako pripremite gotova smrznuta jela koja samo treba odmrznuti i zapeći ili podgrijati. Ako ne živite dovoljno blizu da biste kupovali namirnice, razmislite o darovnoj kartici za uslugu dostave namirnica.

8. Provodite vrijeme s njom

- Moje prijateljice došle su nekoliko tjedana nakon rođenja našeg drugog djeteta. Donijele su pladnjeve s hranom i zajedno smo provele tihu ugodnu noć. Pomogle su i u čišćenju - prisjetila se sugovornica.

Mnogi nestrpljivo žele vidjeti bebu, ali nemojte zaboraviti da i novopečenoj mami treba ljubav i pažnja. Družite se s njom. Ovo je posebno važno nekoliko tjedana nakon rođenja djeteta kada ljudi rjeđe zovu i manje pomažu. Ili postanite njezin heroj s paketom proizvoda za njegu nakon porođaja koji olakšavaju izazove novog majčinstva - poput nepropusnih gaćice ili uložaka za dojilje koji se mogu prati.

9. Pružite utjehu ili ohrabrenje

- Prijateljica je poštom poslala razglednicu s riječima "Ti si super majka, i radiš super posao!" Stigla je na dan kada se nisam osjećala baš sjajno i sve je okrenula - kaže mama.

Sumnja u sebe je, nažalost, učestala kad ste mlada mama. Zato joj šaljite male poruke kako biste je podsjetili da radi dobar posao i da će se snaći kao roditelj. Možda se čini jednostavnim, ali moglo bi pomoći u tome kako se ona osjeća.

10. Pomozite joj s kućnim ljubimcima

- Moj prijatelj mi je šetao pse i to sam jako cijenila - kaže sugovornica.

Iako sad ima dijete, to ne znači da više ne voli svoje krznene prijatelje i ljubimce. Stoga joj pomozite i ponudite se prošetati joj psa ili promijeniti pijesak u mačjoj kutiji.

11. Fotografirajte mladu obitelj

- Prijateljica mi je rekla dok me fotografirala: "Kladim se da nemaš puno slika na kojima si s bebom." Bila je u pravu i napravila je odabir predivnih fotografija s bebom - kazala je mlada mama.

Vrijeme po povratku iz rodilišta teče ubrzano i traje jako kratko za novog roditelja. Zato pomozite svojoj prijateljici stvarajući vječne uspomene. Fotografirajte nju i bebu, izradite album i darujte joj uspomenu.

12. Donesite joj dar

- Mama mi je kupila udoban ogrtač i komplet pidžama za lakši oporavak nakon poroda - priča sugovornica.

Iako je teško odoljeti da ne kupite sitnicu za bebu, dolazeći u posjet novopečenoj mami ne zaboravite i na nju. Beba nema pojma da ste joj donijeli poklon i vjerojatno je već primila puno darova, a mami će njezin dar puno značiti. Birajte udobnu odjeću s lakim pristupom za dojenje.

13. Recite joj da je lijepa

- Nekoliko prijatelja je kupilo hranu i pomoglo oko bebe, ali najviše se sjećam sestrične koja je došla u posjet nekoliko dana nakon što sam s bebom stigla doma i rekla mi da lijepo izgledam. To je puno značilo mami koja danima nije spavala ni tuširala se - prisjetila se žena.

Zapamtite da je ona čovjek, a ne samo nova mama. Reci joj da je lijepa. Pitajte je kako se osjeća. Dajte joj priliku da razgovara o drugim temama koje se ne tiču samo bebe.

Najčitaniji članci