Lifestyle

Komentari 0

Kreirajte spavaću sobu koja će vas zvati na kvalitetno spavanje

Kreirajte spavaću sobu koja će vas zvati na kvalitetno spavanje

Plahte i pokrivači igraju glavnu ulogu u tome da vam krevet bude privlačan. Potražite posteljinu koja je ugodna na dodir i koja će moći održati ugodnu temperaturu tijekom noći

Savjet koji će vam pomoći da brzo i lako zaspite je taj da vašu spavaću sobu pretvorite u mjesto udobnosti i opuštanja. Iako se to možda činiti očitim, spavaća soba kao takva se često zanemaruje, što pridonosi poteškoćama sa spavanjem, piše Sleep Foundation.

POGLEDAJTE VIDEO: Jeste li ranoranilac ili noćna ptica?

U dizajniranju svog okruženja za spavanje usredotočite se na maksimaliziranje udobnosti i minimaliziranje distrakcija te pratite ove savjete:

 

 

Najčitaniji članci