Od lavande do čajevca, svako ulje ima svoju specifičnu funkciju. Osim što djeluje na zdravlje kože, ujedno nas opušta svojim mirisima, koji od svake kupaonice prave wellness iskustvo
VRLO OPUŠTAJUĆE
Kućna njega stopala: Evo kako napraviti zdravu i relaksirajuću kupku s eteričnim uljima
Kućna kupka za stopala je super za odmor na kraju dana, ali i kao jednostavan zdravstveni ritual. Ovaj tretman dostupan je u kozmetičkim salonima, no lako ga je napraviti i kod kuće.
Prvo napunite lavor ili veliku posudu toplom vodom. Voda bi trebala biti dovoljno topla da opusti mišiće, a ne vruća.
POGLEDAJTE VIDEO:
Pokretanje videa...
01:09
Odličan dodatak kupki je sol - epsom je vrsta bogata magnezijem te pomaže u opuštanju mišića i pridonosi eventualnom smanjenju upale.
Za probleme sa znojenjem stopala ili neugodnim mirisom, tu je soda bikarbona koja se dodaje u vodu. Ona, naime, pomaže u neutralizaciji mirisa i čišćenju kože.
U kupku možete dodati i čaj - ima umirujuće i aromaterapijsko djelovanje, dodat će ugodan miris i opuštanje vašoj kupki.
No, najvažniji sastojak za zdravlje i opuštanje su eterična ulja, primjerice lavanda, paprena metvica, eukaliptus, čajevac i limun.
Lavanda je poznata po svom opuštajućem i umirujućem djelovanju. Dodavanje nekoliko kapi ulja lavande u kupku za stopala može pomoći u smanjenju stresa, tjeskobe i potaknuti relaksaciju.
Popularna je i paprena metvica - osvježava i hladi. U kupki pomaže u ublažavanju umora, smanjenju bolova i osjećaju svježine.
Eukaliptus ima osvježavajući miris i može pomoći u poboljšanju disanja. Ovo je ulje idealno kod začepljenih sinusa, prehlade i umornih stopala.
Čajevac je poznat po svojim antibakterijskim i antivirusnim svojstvima, koristimo ga u razne svrhe - u borbi protiv gljivica na stopalima, ublažavanju neugodnog mirisa i njegovanju kože.
Za osvježenje vrlo je popularan i limun - ima svjež i osvježavajući miris, te je poznat po svojim antiseptičkim svojstvima. Potiče i uklanjanje neugodnih mirisa te njeguje kožu.
Prije upotrebe eteričnih ulja, uvijek se pobrinite da provjerite njihovu kompatibilnost s vašom kožom, posebno ako imate osjetljivu kožu ili neku vrstu alergije.
Kupku završite masažom stopala - ovaj ritual poboljšava cirkulaciju, smanjuje napetost mišića i pruža dodatnu relaksaciju.
Nakon što ste završili s kupkom za stopala, osušite stopala nježno ručnikom i nanesite hidratantnu kremu za stopala kako biste ih dodatno nahranili i omekšali.
Sve što je bitno, na dohvat ruke
Skini aplikaciju za najbolje iskustvo portala. Čitaj, komentiraj i budi uvijek u toku s najnovijim vijestima.
Odaberi temu koju želiš pratiti
Primaj sve nove vijesti o temi i budi u tijeku
