Lifestyle

Komentari 0
BITAN ZA OPORAVAK

Saznajte sve što vas je zanimalo o melatoninu, hormonu za san

Melatonin direktno utječe na ljudski cirkadijalni ritam, on potiče pospanost i priprema tijelo za odmor. U nekim situacijama potrebno ga je dodatno uzimati. Otkrijte koliko i kada je potreban

Melatonin je hormon koji se prirodno proizvodi u tijelu i igra presudnu ulogu u cirkadijalnom ritmu i ljudskoj sposobnosti da utonemo u san. Evo što biste trebali znati o hormonu melatonina, dodacima za spavanje s melatoninom te mogu li vam oni pomoći da se bolje naspavate ili ne.