Nova dijeta po mjeri pojedinca jamči 12 kg manje u 4 mjeseca

Uz personaliziranu Nordisku dijetu, koja se još naziva i DNK dijeta, tijekom četiri mjeseca zajamčeno se gubi pet i više kila, tvrde stručnjaci sa Sveučilišta Newcastle. Dijetu su osmislili u suradnji s danskim znanstvenicima, a temelji se na genetskom testiranju pojedinca. Na osnovi testova određuje se vrsta hrane i režim vježbanja koji će omogućiti brz i lagan gubitak kilograma, ali bez bumerang efekta, prenosi Daily Mail.

U studiji provedenoj u Danskoj na 7700 ljudi uz Nordisk dijetu devet od deset njih je smršavilo, dok su neki izgubili i do 12 kila u četiri mjeseca.Ispitanici su ispunili upitnik i u laboratorij poslali bris s unutarnje strane obraza za određivanje DNK.

- Pregledamo osam varijanti sedam gena koji se odnose na to koliko brzo pojedinac metabolizira masnoće i ugljikohidrate, kakav mu je apetit i aktivnost mišića - rekla je kreatorica dijete, dr. Carolyn Horrocks iz kompanije myGenomics.

Test određuje i koja dijeta najbolje pristaje čovjeku, bilo da je to dijeta s malo masti, ugljikohidrata, niskog glikemičkog indeksa ili ona uravnotežena. Određuje se i je li bolje da čovjek mršavi uz vježbe izdržljivosti ili vježbe snage.

Savjetuje se jesti tri puna obroka i tri male užine, a ukupan dnevni unos kalorija iznosio bi od 1300 do 1800. Nijedna vrsta namirnica nije zabranjena, već samo ograničena, a smatra se kako je dijeta odlična prevencija za nastanak dijabetesa tipa 2. 

Na internetu se samo genetski test prodaje za oko 120 eura, a u paketu od 215 eura uključeno je tromjesečno savjetovanje s nutricionistima.