Lifestyle

Komentari 0
SAVJETI ZA BOLJI SAN

O tome kako noću spavate ovisi hoćete li imati višak kilograma

Manjak sna, prije svega, može potaknuti pretilost, može utjecati na povišenje krvnog tlaka, pa čak i na pojavu dijabetesa tipa 2, tvrdi psiholog dr. sc. Ivan Bošnjak, specijalist neurologije

Ljudi koji nedovoljno spavaju, ali i oni koji pretjeruju u spavanju, imaju veći rizik od kardiovaskularnih bolesti i hipertenzije. Također, smanjuje se sposobnost metaboliziranja šećera i povećava rizik od dijabetesa te opada imunitet, kaže psiholog dr. sc. Ivan Bošnjak, specijalist neurologije, iz Centra za poremećaje spavanja Klinike za psihijatriju Vrapče.