Teretane su zatvorene pa zbog toga svi češće nego inače vježbamo kod kuće. Zbog toga je važno pripaziti na čistoću opreme koju koristimo, a posebno prostirke za vježbanje
SASTOJKE IMATE DOMA
U samo par minuta očistite svoju prostirku za vježbanje
Zanima vas ova tema? Onda pročitajte i ovaj članak: Koliko često treba prati tajice i trenirke koje nosimo kod kuće?
Kada vježbamo i pritom koristimo prostirku za vježbanje, neizbježno se znojimo, a na podlogu padaju i stanice naše kože, kao i prašina iz okoline. Redovno čišćenje prostirke ovisi o vrsti i intenzitetu vježbanja. Ako radimo laganije vježbe, dovoljno je prostirku čistiti samo jednom tjedno, no ako je riječ o intenzivnim vježbama, čišćenje bi trebalo biti češće.
Također, treba uzeti u obzir i kvalitetu materijala prostirke. Ako ona lakše upija i zadržava neugodne mirise, češće čišćenje je potrebnije. No, iako postoje profesionalna sredstva za čišćenje sportskih podloga i prostirki, vrlo ga jednostavno možete napraviti i sami od sastojaka koje već imate kod kuće.
Pomiješajte nekoliko kapi blagog sredstva za pranje suđa s 400 mililitara vode, stavite u bocu s raspršivačem (kojeg možete kupiti već za 10 kuna u našim trgovinama), protresite i pošpricajte po površini prostirke. Nakon toga prostirku obrišite mekanom mokrom krpom kako biste odstranili ostatke sredstva i ostavite ju da se osuši.
Ako prostirku niste čistili mjesecima, trebat ćete obaviti dubinsko čišćenje, no prije toga provjerite upute koje dolaze s njom. Neke prostirke je moguće je prati i u perilici rublja, dok je drugima potrebno samo temeljitije četkanje.
Nadalje, kada završite s čišćenjem, obavezno pripazite na to da se prostirka u potpunosti osuši prije nego što je narolate. Također, tijekom sušenja prostirka ne smije biti izložena izravnom suncu jer bi boja mogla izblijedjeti.
Dodatni savjet: Ako kod kuće imate sode bikarbone, pomoću nje se možete riješiti neugodnih mirisa iz prostirke. Duž cijele površine prostirke prosipajte sodu, ostavite ju da stoji 30 minuta pa lagano isperite. Soda bikarbona će upiti masnoće, mirise i ostalu prljavštinu, piše DoYouYoga.
Zanima vas ova tema? Onda pročitajte i ovaj članak: Ako se u karanteni osjećate loše i malaksalo, niste jedini
POGLEDAJTE VIDEO #ZAJEDNO24SATA - Suzana Mančić, bivša loto djevojka:
Pokretanje videa...
00:58
Sve što je bitno, na dohvat ruke
Skini aplikaciju za najbolje iskustvo portala. Čitaj, komentiraj i budi uvijek u toku s najnovijim vijestima.
Odaberi temu koju želiš pratiti
Primaj sve nove vijesti o temi i budi u tijeku
