Kakva transformacija: Mama i kćer otplesale do 90 kg manje

Piše Martina Japec Martinko,

utorak, 05.5.2020. u 11:00

Kakva transformacija: Mama i kćer otplesale do 90 kg manje

Obje pretile, mama i kćer odlučile su uvesti zdrave promjene u svoj život te su prigrlile plesnu rutinu iz 80-ih. Osim obilja zabave, ona im je donijela i nevjerojatne rezultate koji su inspiracija mnogima

VIDEO

Komentari 8

Zanima vas ova tema? Onda pročitajte i ovaj članak: Najbolji recepti: Šparoge su odlične protiv proljetnog umora

Kad god želimo smršavjeti potrebni su nam stručni medicinski savjeti, promjena navika, snaga volje i motivacija naše obitelji i prijatelja. Jaime Allison i njezina kći Calista Jean Jones imale su baš to - zahvaljujući međusobnoj podršci i svom unutarnjem krugu, mjesecima su počeli vježbati zabavni ples i izgubili oko 90 kilograma zajedno.

Pogledajte video o 10 namirnica koje pomažu skidanju masnoća s trbuha:

Pokretanje videa...

01:51

specijal 10 namirnica koje pomažu u mršavljenju

Jaime (40) i Calista (18) svoju su odluku da smršave donijele kao novogodišnju rezoluciju 2016. godine, odlučivši da će već prvi dan u godini posvetiti da poboljšaju svoju fizičku kondiciju i zdravlje. Upravo tada su napravile svoje prve plesne korake, smatrajući da je to zabavna aktivnost koja će im pomoći u mršavljenju na zdrav način, piše Bright Side.

Pogledajte ovu objavu na Instagramu.

You're my inspiration ♥️

Objavu dijeli Cali Jean (@calijean_) Ruj 9, 2017 u 7:38 PDT

Ples iz 80-ih promijenio im je život nabolje

Odlučile su se na Jazzercise, disciplinu koja je rođena 80-ih i koja kombinira plesnu koreografiju i jazz kroz promjene u stilovima i žanrovima, uz vježbe otpora, jogu, pilates i kickboxing.

ZVUČI BAJKOVITO Hibernacijska dijeta: Med prije spavanja potiče topljenje masti

Pogledajte ovu objavu na Instagramu.

Can you guess the song we're dancing to? 🎶 . . . #Jazzercise #ThisIsYourYear #DanceCardio #CardioDance #DanceFitness #DanceItOut #LetsDance #DanceBoomerang #Health #Fitness #Exercise #Music

Objavu dijeli Jazzercise Inc. (@jazzerciseinc) Kol 16, 2018 u 2:05 PDT

Kad su i majka i kćer vidjele rezultate, shvatile su da su poslužile kao inspiracija i drugima oko sebe. Naime Jaimein muž i Calistin otac također je uspio smršavjeti i bio je presudan u pružanju podrške damama. Zajedno su planirali zdravu prehranu, kupovali i kuhali.

Pogledajte ovu objavu na Instagramu.

Having your soul mate by your side during your journey is the absolute best! @weightwatchers has helped @davidalanallison and i lose 153lbs!!!!! Better together is so stinkin true. We plan together, grocery shop together, cook together, attend meetings together and we are LIVING FULLY TOGETHER! We are so thankful for this program and beyond stoked about #wwfreestyle. We switch over on Saturday and can’t wait! Change is hard but change is GOOD. Thank you Weight Watchers for helping us get our lives back to healthy living. This program works. #transformationtuesday #wwhubbywifeyteam #wwbettertogether #jmegetsfitwithwwandjazzercise #wwlifetime #weightlossjourney #weightwatchers #ww #weightwatcherssmartpoints #weightwatcherscommunity #beyondthescale #wwalabama #wwsisterhood #livefully #jazzercise #jazzercisejunkie #glutenallergy #livingwitheoe #happy #onedayatatime #heismystrength

Objavu dijeli Jaime Weightloss Blogger (@just.jme.allison) Pro 5, 2017 u 4:08 PST

Prema podacima iz 2017. čak je 40 posto Amerikanaca pretilo u mjeri da to ugrožava njihovo zdravlje, a ova je obitelj odlučila kako više ne želi biti dio te zabrinjavajuće statistike.

PO KORACIMA Tanjur za vitkost: Jedite više sirove hrane, a kruh izbjegnite

- Hvala ti što si odličan partner za vježbanje, ovo nam je promijenilo život - napisala je majka u postu posvećenom svojoj kćeri.

Pogledajte ovu objavu na Instagramu.

To say I’ve been hard on myself here lately is an understatement. I pick myself apart. Up on the scale. Over goal. Completely upset with myself. I work hard at this maintenance thing. Not perfect. I workout hard. Meal Prep. Track my food daily. Get my steps in. Focus on my goals. But...I have to make some much needed changes. I just wanted to live without constant worry about the number. It’s owning me. My mom and I were talking and I realized every time I’ve reached my goal. I have never been satisfied. It’s never been enough. Why??? • April 1st my gym is having a challenge. I’m so unbelievably ready. To crush goals and get back where I need to be. Physically. Mentally. Emotionally. Spiritually. I will not think negative thoughts anymore. Stop being stubborn. I WILL get it together. • Please if there is anything I can stress enough is to love yourself through the season you are in. Be satisfied. Don’t listen to others negativity. Do you. Love you. Be you. Believe and know we all struggle. Before. During. After. Our Journey. It’s never over. Continuously learning and fighting. If we want it bad enough we have to be consistent. Strong. Courageous. Persistent. Ok. • YOU ARE AMAZING. Beautiful. STRONG. Brave. Believe in yourself. Let’s do this!! • #transformationtuesday @ww @trussvillegetsfit @jazzerciseinc @templework1 #mystory #livinghealthierandhappier #jmegetsfitwithwwjazzercisetemplework #ww #wwfreestyle #wellnessthatworks #wwlifetime #wwalabama #weightlossjourney #livefully #jazzercise #trussvillegetsfit #templework #wod #happy #onedayatatime #heismystrength #mypurpose

Objavu dijeli Jaime Weightloss Blogger (@just.jme.allison) Ožu 26, 2019 u 8:31 PDT

Pogledajte ovu objavu na Instagramu.

Not the typical gym picture, but i have finally found the confidence to not wear baggy T-shirt’s and leggings 24/7! #movitation #sidetosidesunday

Objavu dijeli Cali Jean (@calijean_) Stu 25, 2018 u 6:08 PST

Najbolja odluka s nevjerojatnim rezultatima

Nakon 3 godine dame tvrde kako ih je 'upornost i samopoštovanje' dovelo do velikog koraka koji im je promijenio život i donio im osmijeh na lice.

Pogledajte ovu objavu na Instagramu.

My story: My starting weight was 205 pounds being in high school and weighing that much at 16 years old had a very strong impact on me. I felt alone and helpless, but a couple of months later I got the motivation to fix myself. I started exercising and eating healthier. But still to this day I am not 100% happy with myself, i figured when i lost the weight my mental health would be better but it’s hard having a life while balancing a workout schedule! After 2 years and 90 pounds gone I’m still having to work on my self love but everyday I get better and better about it!

Objavu dijeli Cali Jean (@calijean_) Lis 28, 2018 u 4:53 PDT

Svima koji se muče s težinom savjetuju da ne gube fokus, prate svoju prehranu, uključe se u neku aktivnost i piju puno vode. Od hrane ističu da je najvažnije birati ono što je 'gorivo' za tijelo, a ne junk.

Zanima vas ova tema? Onda pročitajte i ovaj članak: Podsjetimo se koliko je Zemlja lijepa - opustite se i uživajte!

POGLEDAJTE VIDEO: