Španjolci su dokazali da ih karantena neće spriječiti u vježbanju. Jedan trener iz Seville na krovu vodi treninge, a ljudi ponavljaju za njim vježbe na svojim balkonima
U SEVILLI
Vježbaju unatoč karanteni: Na balkonima prate svog trenera
Kako bi zaustavili širenje korona virusa u Španjolskoj je ljudima dopušteno ići van samo kada idu na posao, u trgovine po hranu, u bolnice ili u nekim drugim hitnim slučajevima.
Trener iz Seville je iskoristio ovu priliku i s krova vodio kondicijski trening za sve one koji su zaglavili u karanteni. U videozapisu koji je na Instagramu podijelila fitnes grupa 'Sano Sevilla Los Bermejales', vide se ljudi koji na svojim balkonima vježbaju prateći upute trenera.
- U Sevilli u Španjolskoj ne prihvaćaju karantenu kao izgovor za nerad - piše u opisu videa.
Za satove vježbanja su se odlučili nakon što je Svjetska zdravstvena organizacija (WHO) objavila smjernice za mentalno zdravlje za one u karanteni.
Prema organizaciji, oni izolirani ili zatvoreni u svom domu trebali bi ostati povezani i pokušati održavati svoju svakodnevnu rutinu što je više moguće.
- Tijekom ovog stresnog razdoblja, obratite pažnju na vlastite potrebe i osjećaje. Bavite se zdravim aktivnostima u kojima uživate i opuštate se. Vježbajte redovito, držite redovitu rutinu spavanja i jedite zdravu hranu - navode iz Svjetske zdravstvene organizacije, a prenosi Independent.
Sve što je bitno, na dohvat ruke
Skini aplikaciju za najbolje iskustvo portala. Čitaj, komentiraj i budi uvijek u toku s najnovijim vijestima.
Odaberi temu koju želiš pratiti
Primaj sve nove vijesti o temi i budi u tijeku
