Budite umjereni i popijte čašu ovog napitka dnevno. S vremenom možete povećavati dozu. Naime, vlakna u chia sjemenkama mogu uzrokovati želučane tegobe ako niste navikli na puno vlakana u prehrani
TOP RECEPTI
PLUS+
Voda sa chia sjemenkama, krastavcem ili jabukama odlična je za detoksikaciju organizma
Voda je odlična za detoksikaciju, a osobito kad joj se dodaju namirnice koje pospješuju ovaj proces. Nutricionisti ističu kako u vodu treba dodati chia sjemenke jer nas dulje održavaju sitima, a imaju dovoljno zdravih masnoća. U vodu je dovoljno dodati dvije žličice chia sjemenki, a treba pričekati pet minuta da one upiju vodu i omekšaju. Ova kombinacija će nalikovati na žele, ali je vrlo korisna.
Sve što je bitno, na dohvat ruke
Skini aplikaciju za najbolje iskustvo portala. Čitaj, komentiraj i budi uvijek u toku s najnovijim vijestima.
Odaberi temu koju želiš pratiti
Primaj sve nove vijesti o temi i budi u tijeku
