Obavijesti

Lifestyle

Komentari 1

Zašto nam je hladno kad radimo od kuće i kako se brže utopliti

Zašto nam je hladno kad radimo od kuće i kako se brže utopliti

Odgovor je zato što su udaljenosti (koje prevaljujemo) kratke, ne krećemo se i cijeli dan sjedimo. Ako se ne krećemo, srce tjera manje krvi u ruke i u noge. Tamo stiže manje krvi i zato se hladimo

VIDEO

Hladno, hladnije, temperatura u sobi može biti savršena, ali vama se često čini da vam je 'zima' kad radite od kuće.

POGLEDAJTE VIDEO: Priprema za rad od kuće

Pokretanje videa...

Zvjezdana Dragojević o radu od kuće 01:34

Nakon što ste prvo kratko 'putovali' od kuhinjskog stola za kojim ste doručkovali, do radnog stola, vaša stopala i dlanovi postali su osobito hladni nakon sat ili dva rada. Zašto?

Agencija Dpa pitala je njemačkog profesora fiziologije Ralfa Brandesa što se događa kad je našem tijelu hladno iako je u toploj prostoriji i kako povratiti unutarnju toplinu?

Stopala su vam uvijek hladna? Ovo je nekoliko mogućih uzroka
Stopala su vam uvijek hladna? Ovo je nekoliko mogućih uzroka

Zašto nam tako brzo postaje hladno kad radimo od kuće?

Ralf Brandes: Zato što su udaljenosti (koje prevaljujemo) kratke, ne krećemo se i cijeli dan sjedimo. Ako se ne krećemo, srce tjera manje krvi u ruke i u noge. Onamo stiže manje tople krvi i polako se hladimo.

Kada se temperatura snizi, tijelo prije svega nastoji zadržati toplinu u svom središtu dok ekstremiteti nisu toliko važni za preživljavanje. Zato se uglavnom suočavamo s hladnim stopalima i dlanovima. A jednom kad postanu hladni, teško ih je ponovno zagrijati.

Što pomaže protiv osjećaja hladnoće?

Brandes: Pokrenite svoju cirkulaciju i ubrzajte svoje srce na više od 100 otkucaja u minuti. To primjerice, možete postići skakanjem. Koristite svoje mišiće, znojite se. To vas zagrijava.

Konobari otkrili: Evo kako je najlakše zavesti muškarca u baru - što raditi, što izbjegavati
Konobari otkrili: Evo kako je najlakše zavesti muškarca u baru - što raditi, što izbjegavati

Može pomoći i da se zagrijete izvana, tako da se otuširate vrućom vodom ili da pijete vreli čaj. Alkohol također pomaže, ima sličan učinak poput sporta i proširuje krvne žile.

Čarape ili pokrivač, s druge strane, gotovo uopće ne poboljšavaju situaciju. Barem ne ako vam je već hladno. Isto vrijedi i za pomicanje dlanova i stopala.

Kako izgleda optimalna strategija protiv hladnoće?

Brandes: Izbjegavajte propuh na radnom mjestu. Propuh je uvijek kod prozora, bez obzira na to koliko je dobra izolacija. Ako radite u podrumu trebali biste znati da je ondje veća vlažnost zbog koje je i veća vjerojatnost da će vam biti hladno.

Podizanje temperature u sobi za nekoliko Celzijevih stupnjeva također ne pomaže mnogo. Kako biste u potpunosti izbjegli osjećaj hladnoće, morali biste temperaturu podići na 29 ili 30 Celzijevih stupnjeva. No to ne pomaže jer nas tako visoke temperature umore – 21 Celzijevih stupnjeva je uglavnom dovoljno, a nakon 25 nastupa umor.

Stalno vam je hladno i nikako se ne možete ugrijati? Evo koji se sve razlozi kriju iza toga
Stalno vam je hladno i nikako se ne možete ugrijati? Evo koji se sve razlozi kriju iza toga

Ako su temperatura i vlažnost na vašem radnom mjestu optimalni, onda morate osigurati da vam je toplo u potpunosti. U pravilu, ustanite svakih sat vremena i hodajte okolo dvije ili tri minute. Skačite malo. Povremeno popijte šalicu toplog čaja ili toplom vodom operite stopala.

Igre na sreću mogu izazvati ovisnost. 18+.
Sve što je bitno, na dohvat ruke
Skini aplikaciju za najbolje iskustvo portala. Čitaj, komentiraj i budi uvijek u toku s najnovijim vijestima.
Komentari 1

VIDEO

Radno vrijeme trgovina na Dan državnosti - samo rijetki rade
EVO KOJI DUĆANI RADE

Radno vrijeme trgovina na Dan državnosti - samo rijetki rade

Dobar dio trgovina će danas biti zatvoren, no tu i tamo ćete moći pronaći neku koja radi pa makar i skraćeno. Slijedite navedeni link, izaberite adresu koja vas zanima i dobit ćete informaciju

Mnogi ljudi stavljaju role WC papira u frižider, htjet ćete i vi
SUPER IDEJA

Mnogi ljudi stavljaju role WC papira u frižider, htjet ćete i vi

Stavljanje toaletnog papira u frižider viralni je trik koji se na društvenim mrežama pojavljuje još od 2015. godine. Provjerite zašto to mnogi ljudi rade
Najteže se zaljubljuju: Ova četiri znaka Zodijaka nije lako osvojiti
OPREZNI SU

Najteže se zaljubljuju: Ova četiri znaka Zodijaka nije lako osvojiti

Iako su strastveni i puni emocija, neki znakovi jednostavno imaju drugačiji pristup ljubavi od većine, radi se o njihovom specifičnom odnosu romantici