Zbog čega se javlja ljetni umor i kako ga možemo izbjeći: Evo što jesti i piti, kako vježbati...
Stručnjaci ističu kako se mnogi tijekom ljetnih mjeseci susreću sa pospanošću, težim ustajanjem i stalnim osjećajem umora. Krivac nisu samo visoke temperature nego i navike koje valja mijenjati
Ljetni umor ne postoji kao dijagnoza, ali činjenica je da se mnogi suočavaju tijekom ljetnih mjeseci sa naizgled neobjašnjivim osjećajem umora. Kažem, naizgled, jer u pozadini je često vrlo racionalno objašnjenje. Naime, koliko god mi pričali o važnosti unosa tekućine i hidraciji, pojedinci te savjete neće poslušati. Manje tekućine znači pad tlaka, pogotovo u svjetlu gubitka minerala zbog znojenja, a sve to vodi do umora i težeg ustajanja, pojašnjava liječnik obiteljske medicine dr. Milan Mazalin.
