Specijalisti za spavanje otkrili su tri jednostavna trika koji će vam pomoći da se po buđenju osjećate bolje i poletnije te spremno uđete u novi dan i obveze koje vas čekaju
Ukoliko vam je mokraća tamno žuta, vjerojatno ne pijete dovoljno vode. Ali, ako je bistra, to je znak da pijete previše. U tom trenutku vaše tijelo samo izbacuje vodu
Rijetko mokrenje (jednom do dva puta dnevno) obično je znak dehidracije. S druge strane, ako vam je mokraća potpuno čista, to je vjerojatno znak da previše pijete
U vrijeme velikih vrućina treba piti što više tekućine, no svatko će količinu prilagoditi individualnim potrebama, kaže Christina Sauer s njemačkog Sveučilišta za prevenciju i upravljanje zdravstvom
Postoje određene namirnice koje mogu pomoći da smanjite svoje šanse za dehidraciju, a da bi tijelo moglo imati dovoljno tekućine za normalan rad, vodite računa o tome koliko pijete te što, kažu stručnjaci
Visoke temperature velik su problem za starije ljude i malu djecu te ih često savjetuju da izbjegavaju boravak na otvorenom i drže se hlada. Stručnjaci su objasnili i simptome koji ukazuju na toplinski udar
Britanski pedijatri dramatično upozoravaju kako davanje vode novorođenčadi može štetiti zdravlju, no domaći stručnjaci to opovrgavaju. Ipak, ne preporučuju konzumaciju vode
Za boravak izvan kuće dobro će doći šeširi, sunčane naočale i rekviziti za rashlađivanje poput lepeza. Kako biste se rashladili, na tijelo stavite ručnike prethodno uronjene u hladnu vodu
Stručnjaci preporučuju kako bi se oba spola nakon kupanja trebala što prije presvući u suhi kupaći kostim, a osobito valja paziti na dovoljna unos tekućine da se sriječi razvoj bakterija
Prema američkoj kinološkoj zakladi Canine Health Foundation suhe i 'upale' oči te suha usta, desni i nos najočitiji su znakovi dehidracije psa pa obratite pažnju
Ispucale, ljuskaste usne prvi su znak dehidracije koju unos previše kave uzrokuje, a to se vidi i na obojenom te suhom jeziku. Riješite problem dodatnim unosom vode, ali i zamjenom koje šalice beskofeinskom kavom
Kofein sužava krvne žile u mozgu, a utječe i na protok energije, blokirajući stanicama glukozu koju koriste za 'gorivo', objasnio je specijalist za glavobolju dr. Vincent Martin
Visoka temperatura zraka u kombinaciji s aktivnostima na otvorenom dovodi do znojenja, a time i povećanog gubitka tekućine iz tijela. Ove namirnice pomoći će nam da to nadoknadimo
Glavobolja s kojom se budite najčešće je dobar pokazatelj kako će vam čitav dan biti težak. Ako se učestalo budite s glavoboljom, niste jedini i mnogi dijele taj problem
Manja dehidracija može uzrokovati glavobolju, umor i manjak koncentracije, a što je stupanj dehidracije veći, povećava se i rizik za zdravlje, kažu u Hrvatskom javodu za javno zdravstvo
Djetetu treba snižavati temperaturu ako je klonulo ili mijenja svoje raspoloženje. To znači, ako je dijete veselo i trčkara nije nužno dati mu lijek, kaže prof. dr. sc. Milivoj Jovančević
Idealna hrana prije izlaska na kojemu ćete sigurno piti alkohol je palenta s jogurtom, špek, kajgana ili francuska salata. Jako je važno da cijelu večer pijete dovoljno vode
Na portalu Globehunters su dizajnirali infografiku baziranu na informacijama Centra za kontrolu bolesti te pokazali gdje na svijetu turisti ne bi trebali piti vodu iz slavine
Ne postoji točan broj puta koliko biste trebali prati kosu tjedno, rekla je stilistica Tonya Le. Dodaje kako to ovisi o teksturi kose i prirodnoj proizvodnji ulja
Bakterijski meningitis najozbiljniji je i po život opasan oblik meningitisa, a pacijenti često istodobno dobiju i septikemiju - širenje mikroorganizama ili njihovih toksina kroz krv u kojoj se i zadržavaju
