Ljudi koji spavaju nisu svjesni koliko je glasno njihovo hrkanje, no znanstvenici kažu da može prelaziti i 53 decibela. Na taj način štete zdravlju svojih partnera
NEKI 'RUŠE ZIDOVE'
Zbog partnerovog hrkanja i vi možete imati visoki krvni tlak
Ukoliko se borite s partnerovim noćnim hrkanjem, budite se iscrpljeni i nezadovoljni. No to može utjecati i na vaše zdravlje, piše Daily Mail.
POGLEDAJTE VIDEO:
Pokretanje videa...
00:55
Znanstvenici sa Johns Hopkins School of Medicine u američkom Baltimoreu tvrde kako jedan od sedam ljudi koji hrču proizvode toliko glasan zvuk da time utječu na povišeni krvni tlak kod svojih partnera.
Promatrali su 162 čovjeka koja imaju problema s hrkanjem i otkrili su da čak 14 posto njih hrče glasnije od 53 decibela. Krvni tlak može porasti uslijed poremećaja disanja, apneje koja stvara stres na krvne žile. Tijelo zbog toga otpušta više adrenalina, pa srce kuca brže i raste krvni tlak. Taj se proces odvija u čovjeku koji hrče, ali i u onome tko ga sluša. Zbog nedostatka sna tijelo teško regulira hormone stresa i tlak zbog toga postaje sve viši.
Oni koji najglasnije hrču postižu razinu zvuka od 53 decibela i više, a to je, sudeći prema njemačkoj studiji iz 2016. godine, mogući okidač za srčani udar. U američkom istraživanju utvrdili su i kako dvije trećine ljudi koji hrču stvaraju zvuk od 45 decibela, što je ekvivalent perilici za rublje.
- Hrkanje predstavlja zvukovno onečišćenje i ljudi koji spavaju uz takve zvukove mogu trpjeti zdravstvene teškoće. Mogu im pomoći čepići za uši. Svakako bih im preporučio da zaštite svoje zdravlje - kazao je voditelj istraživanja dr. Mudi Sowho.
Dodao je kako su stručnjaci zvukovno onečišćenje tek odnedavno prepoznali kao važan zdravstveni rizik, a Europska agencija za okoliš navodi kako uzrokuje oko 12.000 smrti te oko 48.000 srčanih udara tijekom godine u Europi.
Liječnici navode kako je hrkanje povezano sa pretilošću. Višak masnog tkiva u području vrata vodi do apneje. Ona nastaje kada tijekom spavanja ljudi prestanu disati. Obično se liječi tako da pacijent dobije masku koja upuhuje zrak u grlo i na taj način održava normalan protok zraka. U Ujedinjenom kraljevstvu 1,5 milijuna odraslih te svako 30. dijete pate od apneje koju karakterizira hrkanje. Studiju su lani objavili u časopisu Oxford Academic.
No u Britaniji dvije trećine ljudi za svoje probleme sa spavanjem optužuje partnere koji hrču. Nedavno istraživanje je pokazalo da zbog toga pojedinci ne spavaju normalno čak tijekom 152 noći u godini. Odnedavno im je na raspolaganju nova, bezbolna metoda koja koristi lasersku energiju kako bi ojačala grlo, a stručnjaci koji su osmislili metodu tvrde kako pomaže i kod hrkanja.
Tretman traje svega nekoliko minuta, ne zahtijeva anesteziju i pacijent može odmah nastaviti sa svojim uobičajenim aktivnostima.
- Operacija je jednostavna i možete je napraviti tijekom pauze za ručak - pojasnio je dr. Nathan Holt koji je među prvima u The Cambridge Laser klinici obavio taj zahvat.
Tretman laserom kojeg su nazvali Somnilase navodno smanjuje hrkanje za 40 do 60 posto kroz nekoliko mjeseci. Postupak je namijenjen pacijentima čije je hrkanje posljedica labavosti ili rahlosti u mekom nepcu. To je područje koje okružuje uvulu, viseći dio u sredini grla.
Zdravstveni rizici apneje
- srčani udar i kardiovaskularni poremećaji
- moždani udar
- dijabetes tipa 2
- zbog nedostatka sna veći je rizik od prometnih nezgoda
- pretilost
- anksioznost i depresija
- hipotireoza, stanje u kojem štitnjača ne proizvodi dovoljno hormona
- ADHD
- problemi s pamćenjem
- fibromialgija, kronična bol u tijelu
- kronični umor
- demencija, Alzheimerova bolest
- problemi s očima
- glaukom
- astma
- paraliza sna
- erektilna disfunkcija
- Parkinsonova bolest
- žgaravica i gastrointestinalni refluks
- nedostatak vitamina D i B12
POGLEDAJTE VIDEO SERIJAL 'ZENZACIJA' S IVANOM ŠARIĆEM:
Pokretanje videa...
13:47
Sve što je bitno, na dohvat ruke
Skini aplikaciju za najbolje iskustvo portala. Čitaj, komentiraj i budi uvijek u toku s najnovijim vijestima.
Odaberi temu koju želiš pratiti
Primaj sve nove vijesti o temi i budi u tijeku
