Obavijesti

Lifestyle

Komentari 3

Želite miran san? Ove boje ne smijete staviti u spavaću sobu

Želite miran san? Ove boje ne smijete staviti u spavaću sobu
4

Spavaća soba nije mjesto za energične boje. Ako ste primijetili da vam pati san, možda je vrijeme za novo farbanje. Naoružani neutralnim zidovima, uz kvalitetnu noćnu rutinu, brzo ćete zadrijemati

VIDEO

Kada je u pitanju naše okruženje za spavanje, detalji se računaju - od marke madraca i materijala naših posteljina - sve do boje zidova u koje ne biste trebali farbati spavaću sobu ako želite mirno spavati. Ako se želite kvalitetno odmarati svake večeri, nisu sve boje jednake. Stručnjak za feng shui dijeli s nama nijanse koje su pogodne za spavanje, i one koje to zapravo nisu.

POGLEDAJTE VIDEO:

Pokretanje videa...

Čudne stvari koje se događaju tijekom sna 01:16

Boje koje treba izbjegavati u spavaćoj sobi

Igre na sreću mogu izazvati ovisnost. 18+.

Jeste li ikada primijetili da se zbog određenih boja osjećate energičnije? To vrijedi i za naše spavaće sobe - a to su upravo boje koje želite izbjeći. Kako feng shui stručnjakinja Anjie Cho kaže, 'svijetle boje su veliki feng shui 'NE' za zidove spavaće sobe. Točnije, ona dodaje, želite izbjeći svijetle i vatrene crvene i narančaste, jarke zelene, neonske ili svijetloplave te neonske ili svijetlo žute.

- One su previše aktivirajuće, primarne nijanse boja su preintenzivne za spavanje - objašnjava ona.

Boje koje treba uzeti u obzir za spavaću sobu

Dakle, kao što ste mogli pretpostaviti, optimalne boje za spavanje u vašoj spavaćoj sobi bile bi neutralniji tonovi koji će vam pomoći da se osjećate smireno i spokojno.

- Mekše i blijede nijanse te one zemljane neutralne su i umirujuće za san - kaže Cho. Razmislite o kremastim bež bojama, nježno zelenim i nijansama lavande.

Oporavak od lošeg sna mogao bi trajati duže nego što mislite
Oporavak od lošeg sna mogao bi trajati duže nego što mislite

Ostali savjeti koje treba imati na umu

Uz spavaću sobu s umirujućim bojama, evo još nekoliko savjeta koje trebate imati na umu kako biste stvorili najbolje okruženje za spavanje:

1. Primijenite druga feng shui načela

Uz farbanje zidova u smirujuću boju, razmislite o uključivanju nekih drugih feng shui tehnika u svoju spavaću sobu, kao što je postavljanje kreveta tako da možete vidjeti vrata - tzv. "zapovjedni položaj - i ostavljanje slobodnog prostora ispod njega za optimalan protok energije.

2. Održavajte svoju spavaću sobu hladnom

Ako ste netko tko voli pojačavati toplinu, možda biste trebali razmisliti o smanjenju termostata prije spavanja. Kako je holistička psihijatrica i stručnjakinja za spavanje Ellen Vora objasnila, optimalna temperatura za spavanje je oko 18 stupnjeva.

Jedna jednostavna stvar može nam pomoći da bolje spavamo i lakše se budimo ujutro
Jedna jednostavna stvar može nam pomoći da bolje spavamo i lakše se budimo ujutro

3. Imajte čvrstu rutinu odlaska na spavanje

Kvalitetan san često počinje s vašom noćnom rutinom. Uz odlazak u krevet, i buđenje, u isto vrijeme svaki dan, u svoje rituale opuštanja uvedite neke opuštajuće aktivnosti, poput nježne joge, čitanja ili vrućeg tuša ili kupke.

Spavaća soba nije mjesto za super svjetleće, energizirajuće boje. Ako ste primijetili da vam san pati, a zidovi su vam svijetlo plavi, možda je vrijeme za novo farbanje. Naoružani neutralnim zidovima, uz kvalitetnu noćnu rutinu, brzo ćete se pripremiti za drijemanje, prenosi MBG.

Najbolje vrijeme za odlazak na spavanje: To poboljšava vaše fizičko i mentalno zdravlje
Najbolje vrijeme za odlazak na spavanje: To poboljšava vaše fizičko i mentalno zdravlje
Sve što je bitno, na dohvat ruke
Skini aplikaciju za najbolje iskustvo portala. Čitaj, komentiraj i budi uvijek u toku s najnovijim vijestima.

Komentari 3
VIDEO

Egipatski horoskop: Otkrijte koji ste bog i što to govori o vama
DREVNA ASTROLOGIJA

Egipatski horoskop: Otkrijte koji ste bog i što to govori o vama

Na osnovu datuma rođenja možete saznati koje je vaše egipatsko božanstvo te što drevni egipatski horoskop otkriva o vašim emocijama i karakteru

Običaji za Veliki četvrtak: Ne obavljaju se teški poslovi u polju, zvona prestaju zvoniti...
KRAJ KORIZME

Običaji za Veliki četvrtak: Ne obavljaju se teški poslovi u polju, zvona prestaju zvoniti...

Veliki četvrtak, Veliki petak i Velika subota čine vazmeno trodnevlje koje započinje u četvrtak, na posljednji dan korizme. To je sjećanje na posljednju Isusovu večeru, na njegovu patnju...
Za sijamske blizanke Brittany i Abby nema prepreka: Voze auto, a jedna od njih se i udala
VRLO SU OPTIMISTIČNE

Za sijamske blizanke Brittany i Abby nema prepreka: Voze auto, a jedna od njih se i udala

Blizanke iz SAD-a su prihvatile svoj život takvim kakav je i redovito pronalaze razloge za smijeh. Završile su fakultet, putuju svijetom, voze se na mopedu, rado hodaju po prirodi...