Obavijesti

Lifestyle

Komentari 2

Znojite se, zdravo je! Smanjuje se rizik od kamenca i infekcija

Znojite se, zdravo je! Smanjuje se rizik od kamenca i infekcija
1

BROJNI BENEFITI Znojenje je oblik detoksikacije, a još se od davnina znaju sve njegove blagodati. Zbog toga postoje rimske kupelji, skandinavske saune i turske kupelji

VIDEO

Znojenje je važan prirodni proces koji omogućuje tijelu da ostane svjež. Međutim, stručnjaci vjeruju da znojenje ima koristi za zdravlje i ljepotu, osim kontrole temperature, prenosi Health Digezt.

POGLEDAJTE VIDEO:

Pokretanje videa...

Znojenje 01:59

Kako djeluje znojenje?

Igre na sreću mogu izazvati ovisnost. 18+.

Ekrine znojne žlijezde se nalaze po cijelom tijelu i osmišljene su da luče znoj bez mirisa koji se uglavnom sastoji od vode, soli i elektrolita. Apokrine znojne žlijezde, s druge strane, nalaze se u područjima s najviše folikula dlake, poput vlasišta, pazuha i prepona. One stvaraju tekućinu natopljenu masnoćom koja se obično izlučuje tijekom emocionalnog stresa.

Kada vam poraste tjelesna temperatura, tijelo se automatski oslobađa znoja kako bi se lakše ohladilo. To kontrolira autonomni živčani sustav, koji ne možete svjesno kontrolirati. Međutim, emocije poput ljutnje, straha, nervoze i tjeskobe također bi vas mogle potaknuti da se znojite.

Svaki čovjek ima 2 do 4 milijuna znojnih žlijezda.

Smanjuje infekcije kože

Ekrine žlijezde luče antimikrobni peptid zvan dermcidin, koji pomaže smanjiti broj održivih bakterija na površini kože. To pomaže u smanjenju rizika od kožnih infekcija.

Objasnio bananu: Ma imao sam kremu na rukama zbog znoja...
Objasnio bananu: Ma imao sam kremu na rukama zbog znoja...

Jedna studija otkrila je da ljudima koji pate od atopijskog dermatitisa, koji je povezan s virusnim i bakterijskim infekcijama kože, može nedostajati dermcidin u znoju, čime se smanjuje sposobnost kože da se bori s infekcijom.

Pomaže u uklanjanju toksina

Koža eliminira štetni otpad i toksine iz tijela, baš kao i bubrezi, jetra i debelo crijevo. To je najveći organ u tijelu kroz koji prolaze nečistoće u obliku znoja.

Znojenje je oblik detoksikacije, a još se od davnina znaju sve njegove blagodati. Zbog toga postoje rimske kupelji, skandinavske saune i turske kupelji.

Smanjuje se rizik od bubrežnih kamenaca

Ljudi koji vježbaju, više se znoje i izbacuju višak soli. Sol ne ide u bubrege, gdje se zbog toga razvijaju bubrežni kamenci. Ljudi koji više vježbaju piju više vode, a to doprinosi smanjenom riziku od bubrežnih kamenaca.

Smanjite loše mirise

Neželjeni tjelesni miris povezan je s toksinima koje tijelo izbacuje. Znojenje pomaže da se riješite ovih toksina. Ako ih ne izbacite, tijelo može imati 'toksični teret'. Zdravim načinom života, možete imati i 'ugodniji' znoj.

Top 5 odličnih razloga zašto je dobro preznojavati se što češće
Top 5 odličnih razloga zašto je dobro preznojavati se što češće

Kontrolira promjene raspoloženja

Istraživanja sugeriraju da neuronski krugovi osjetljivi na temperaturu koji se nalaze u određenim dijelovima mozga, mogu igrati značajnu ulogu u kontroli raspoloženja, pružajući sretan i opušten osjećaj. To objašnjava zašto se nakon dužeg trčanja ili posebno intenzivne vježbe osjećate kao da želite sve zagrliti.

POGLEDAJTE VIDEO SERIJAL 'ZENZACIJA' S IVANOM ŠARIĆEM:

Pokretanje videa...

13:25
Sve što je bitno, na dohvat ruke
Skini aplikaciju za najbolje iskustvo portala. Čitaj, komentiraj i budi uvijek u toku s najnovijim vijestima.

Komentari 2
VIDEO

Egipatski horoskop: Otkrijte koji ste bog i što to govori o vama
DREVNA ASTROLOGIJA

Egipatski horoskop: Otkrijte koji ste bog i što to govori o vama

Na osnovu datuma rođenja možete saznati koje je vaše egipatsko božanstvo te što drevni egipatski horoskop otkriva o vašim emocijama i karakteru

Za sijamske blizanke Brittany i Abby nema prepreka: Voze auto, a jedna od njih se i udala
VRLO SU OPTIMISTIČNE

Za sijamske blizanke Brittany i Abby nema prepreka: Voze auto, a jedna od njih se i udala

Blizanke iz SAD-a su prihvatile svoj život takvim kakav je i redovito pronalaze razloge za smijeh. Završile su fakultet, putuju svijetom, voze se na mopedu, rado hodaju po prirodi...
Dnevni horoskop za petak 29. ožujka: Ovnovi će imati odličan dan, a Rakovi krenuti trenirati
ŠTO VAS DANAS OČEKUJE?

Dnevni horoskop za petak 29. ožujka: Ovnovi će imati odličan dan, a Rakovi krenuti trenirati

Pročitajte dnevni horoskop za petak 29. 3. i saznajte koga očekuje uspjeh na poslu ili u financijama, kakva je situacija na ljubavnom planu, ali i tko mora pripaziti na zdravlje