Meditacija i svjesnost pokazali su se snažnim alatima za poboljšanje raspoloženja, jačanje pažnje i smanjenje stresa. Ovo su odlične vijesti za praksu koja je sigurna, besplatna i uvijek dostupna
DUGOROČNO ZDRAVI
PLUS+
Najvažnija stvar koju možete učiniti za mentalno zdravlje - meditirajte i osjećajte se dobro
Prva i najvažnija stvar koju možemo učiniti za podršku mentalnom zdravlju je meditacija. Liječnica Robin Berzin, primjećuje, otkako je izbila pandemija, da je puno ljudi počelo imati jednu zajedničku stvar, bez obzira zbog kojeg su problema dolazili u kliniku - svi su, činilo se, bili pod stresom i tjeskobni.
Sve što je bitno, na dohvat ruke
Skini aplikaciju za najbolje iskustvo portala. Čitaj, komentiraj i budi uvijek u toku s najnovijim vijestima.
Odaberi temu koju želiš pratiti
Primaj sve nove vijesti o temi i budi u tijeku
