Čitatelji 24sata i fotoreporteri Pixsella zabilježili su u ponedjeljak ujutro svu čaroliju boja zimskog neba. Boje, od crvene, narančaste do ljubičaste prelijevale su se uz oblake
Minusi donose razne scene ljepote prirode, a asfalt u smrznutoj režiji izgleda kao da je prekriven bijelim tilom i paučinom. Provjerite kako izgledaju Zagreb, Sisak, Karlovac i Đakovo, imaju blago impresionistički izričaj
ZAGREB Zagrepčane je dočekalo hladno vrijeme. Jutra su sunčana, svježa i katkad vjetrovita što je odlično za pročišćavanje gradskog zraka. Preporučuje se odjenuti topliju odjeću i šetati što više dok je ovako sunčano. Sljedećih dana meteorolozi također najavljuju hladnije vremenske prilike, pa nas očekuju niže temperature, s mogućnošću mraza i susnježice u unutrašnjosti, no neće manjkati ni sunčanih sati.
Kao što su prognozirali s DHMZ-a, na sjeveru Hrvatske gradove je prekrila magla. Fotografi su snimili prizore sa zagrebačkih ulica...
Ova zgrada na Srednjacima izgledala je kao da svijetli, a u nju je zapravo samo udaralo sunce. U spoju s maglom i suncem koje je udaralo u prozore na zgradi, fotografija je ostavila čudan efekt
Danijela Dvornik objavila je fotku iz kreveta. Lice je prekrila posteljinom, pokazala je jednu nogu i ruke digla u zrak. Pratitelje je odmah zaintrigirala i svi se pitaju - a tko ju je fotkao?
Ako vam je cilj ranije zaspati i ranije se probuditi, prilagodite svoje prehrambene navike. Ograničite kofein i alkohol prije spavanja i najveći obrok pojedite ranije tijekom dana
Prvo na popisu je preskakanje užeta, jednostavna vježba koja je jedna od najučinkovitijih za izgaranje masti. U 15 minuta skakanja moguće je potrošiti do 300 kalorija, a one se nastavljaju trošiti i nakon vježbanja
Jutarnje svjetlo potiče tijelo da proizvodi serotonin, kemikaliju zbog koje se osjećamo dobro. Serotonin regulira koliko dobro spavamo, a kasnije se pretvara u melatonin koji nam je potreban da bismo čvrsto spavali
Sigurno ste već čuli izreku 'po jutru se dan poznaje'. I u većini slučajeva ona je istinita. Buđenje rano ujutro ima mnoge koristi i upravo će ono pozitivno utjecati na ostatak vašeg dana. Saznajte koje su prednosti ranoranilaca
Ako vam je alarm tik uz krevet, jednostavno ćete ga isključiti i vratiti se spavanju. Ali, ako ostavite alarm malo dalje, morat ćete se ustati da biste ga isključili. A, kad ustanete, najteži dio je gotov
Najbolji način za uspostavljanje jutarnje rutine je uvođenje sudjelovanja u aktivnostima. Suradnja s djecom je ključ uspjeha. Jednom kad dogovorite plan, napišite ga na papir i objesite negdje na zid
Jutra često određuju kakav će nam biti dan, a mi vam donosimo šest stvari koje možete napraviti kada se probudite da bi si popravili raspoloženje i pripremili se za radne izazove koji su pred vama
Rezultati istraživanja su otkrili da će jutarnje osobe vjerojatnije imati veće ocjene savjesnosti, a niže otvorenosti. Također su otkrili da su ljudi koji su ranije išli spavati i ranije se budili više disciplinirani
Budući da većina nas još radi od kuće, ujutro prvo provjeravamo mobitel da vidimo ima li kakvih poruka ili e-mailova. Riješite se starih navika uz ove zdravije jutarnje rutine
Inspirativna govornica i autorica Devina Kaur podijelila je savjete kako se ujutro bolje osjećati i biti energičan i motiviran tokom dana. Tajna je u kvalitetnom doručku, rutini i meditaciji
Istraživači su ispitali više od 85.000 sudionika studije iz Velike Britanije kako bi otkrili razlike između noćnih ptica i ranoranioca te je li depresija povezana s prilagođavanjem prirodnog tjelesnog sata
Jutarnja meditacija mogla bi vam dati više energije i fokusa da lakše i bezbolnije prođete kroz dan, bez stresa. Osim toga, meditiranje kada se probudite pomaže vašem zdravlju
Ono što radimo ujutro ima tendenciju obilježiti cijeli dan i odrediti raspoloženje. Iako se čine teškim za usvajanje - jutarnje vježbe, seks s partnerom ili pak samo uživanje u tišini učinit će puno za vašu psihu
Pravilna jutarnja rutina odrazit će se na vašu produktivnost tijekom dana. Bit ćete organiziraniji, produktivniji, a zadatke ćete obavljati s puno više elana
Iskoristi svoj Oranž