MINERALI - najnovije objave

Sezona je mladog luka: Zeleni dio nemojte baciti, iskoristite ga

Mlad luk sadržava niz vitamina i minerala korisnih za zdravlje, pa ga vrijedi uvrstiti u svakodnevnu prehranu. Imajte na umu da je zeleni dio vrlo hranjiv pa ga pametno iskoristite u drugim jelima

Kako se oporaviti nakon Covida-19? Treneri i nutricionisti znaju najbolja jela i upute za kretanje

Važno je voditi računa o unosu namirnica koje će osigurati potrebne vitamine i minerale, jačati kapacitet pluća pravilnim disanjem i prilagođenim vježbama jačati mišiće i imunitet

Zob možete grickati, jesti za doručak ili kao laganu večeru

Zob je jedna od najzdravijih žitarica, a mnogi će se složiti kako ne postoji ništa zdravije od zdjelice ove žitarice u kombinaciji sa svježim voćem koja na hranjiv i ukusan način udaljava od gladi

Žene srednjih godina trebale bi jesti više suhih smokava i šljiva

Neke studije upućuju na to da ove namirnice smanjuju i lomljivost kostiju. Pomoći će i ako svaki dan jedete zeleno povrće, poput kelja, prokulica, kineskog kupusa

Maska za lice može utjecati na zdravlje usta - evo što pomaže

Imate li osjećaj da su vam usta suha ili vam krvare desni? Razlog može biti u nošenju maske jer ona može poremetiti mikrobiom usne šupljine te stvoriti okružje za infekcije

Ovih šest nutrijenata vaše tijelo treba za izdržljivost te energiju

Manjak energije tijekom dana utječe na obavljanje zadataka, no zbog toga ste i manje produktivni. Provjerite nedostaju li vam možda ovi važni nutrijenti koji su tijelu nužni za snagu i izdržljivost

Magnezija ima daleko više u sjemenkama nego u bananama

Ovaj važan mineral u organizam treba unositi redovito, no nije nužno posezati za dodacima prehrani, već je bolje uzimati ga prirodnim putem, kroz hranu koja nam je priroda dala

Impresivni kristali skriveni su u špilji u Meksiku, teže do 55 tona

To područje leži iznad komore ispunjene magmom koja se nalazi na dubini od oko tri do pet kilometara. Magma je zagrijavala podzemne vode zasićene sulfidnim ionima i nastali su kristali

Za najzdraviji sladoled trebaju vam voda i neko povrće u prahu

Kako biste kod kuće sami napravili nutritivno bogat sladoled, ne treba vam previše znanja, vještine ni sastojaka. Sasvim je dovoljno malo vode i povrće u prahu te kalup za sladoled

Ne miješajte lijekove, vitamine i prirodne dodatke na svoju ruku!

Neki vitamini i minerali i prirodni lijekovi mijenjaju djelovanje lijekova koje inače koristite i učiniti više štete nego koristi, upozorava farmaceutkinja i aromaterapeut Ines Buhač

Blagodati krastavaca: Top 16 razloga zašto ih jesti što češće

Eliminira toksine iz tijela. Zbog visokog udjela vode, krastavac će pomoći tijelu izbaciti nepotrebne otrove i nečistoće. Dobar je i za razgradnju bubrežnih kamenaca

Sjemenke od lubenice su odlične za zdravlje i ljepotu, ali i za seks

Da bi iskoristili njihove blagodati za zdravlje i ljepotu, nije ih dovoljno samo progutati cijele jer će tako samo proći kroz probavni sustav. Važno ih je usitniti ili izgristi i tako unijeti u organizam

7 razloga zašto jesti ananas: Za bržu probavu, jači imunitet

Sok ananasa je vrlo popularno tropsko piće, a uobičajeno je u zemljama poput Tajlanda, Indonezije, Malezije, Kenije, Indije, Kine i Filipina. U mnogim kulturama sokovi predstavljau prirodne lijekove

Dobra je za žgaravicu, za kosti, nema šećera i dodanih kalorija

Stručnjaci zapravo nemaju ništa negativno za reći o mineralnoj vodi, osim da se ne preporučuje ljudima s visokim krvnim tlakom, zbog natrija koji mineralna sadrži

Ovaj mineral uskoro će nestati - a svijet nema rješenja za to!

Znanstvenici ovu krizu s nedostatkom fosfora uspoređuju s takozvanim Hubbertovim vrhuncem ili Peak Oilom i nema alternativnog rješenja te to izaziva ozbiljnu zabrinutost

Povezuju je s Marsom: 'Krvava rijeka' je čudesna, ali i opasna

ČUDO PRIRODE Često je povezuju s Crvenim planetom. Znanstvenici iz NASA-e također su posjetili to područje kako bi istražili ekosustav zbog fascinantne sličnosti s planetom

Rizici lijekova: Otkrij nuspojave o kojima se rijetko kad govori

Dugotrajne terapije lijekovima mogu imati teške posljedice na organizam, što se može spriječiti. Važno je informirati se te razgovarati sa svojim liječnikom ako osjetite tegobe

Tijelo vam nešto govori kada jako želite jesti određenu hranu

Stručnjaci su napravili popis grupa hrane za kojom ljudi najčešće žude i objasnili što to znači. U takvim situacijama jedenje takve hrane ponekad neće dugoročno zadovoljiti organizam

Juha od kostiju: Puna željeza i kolagena - super za san i kožu

'Ako vam mesar ponudi čiste, bijele kosti s masti u sredini, nemojte ih kupiti jer od njih samo dobijete mliječno bijelu juhu lošeg okusa - trebaju vam raznolike kosti sa nešto mesa, npr. goveđe s vrata'

4 ključna vitamina i minerala koji ženama najčešće nedostaju

Zbog niza razloga poput čestih dijeta, životnog stila ili obilnih menstruacija, neke će se žene susresti s nutritivnim deficitima. Donosimo savjete kako ih pobijediti