Obavijesti

Video

Komentari 9

Astronaut kralj izolacije: 'Bitno je da kontaktirate svoju obitelj'

Astronaut kralj izolacije: 'Bitno je da kontaktirate svoju obitelj'
1

Pokušajte se držati rasporeda kako bi svaki dan dovoljno radili, spavali, a važno je i vježbati, otkriva američki astronaut Scott Kelly koji je ljudima dao par dobrih savjeta kako da lakše prebrode karantenu

VIDEO

NASA-in astronaut Scott Kelly proveo je 340 dana u svemirskoj letjelici gdje je bio izoliran od prijatelja i obitelji. Evo kako je naučio rješavati se problema usamljenosti tijekom rada i života u laboratoriju koji kruži iznad Zemlje.

POGLEDAJTE VIDEO:

Pokretanje videa...

01:20

Pravilno si rasporedite dan

Igre na sreću mogu izazvati ovisnost. 18+.

Pokušajte se držati rasporeda kako bi svaki dan dovoljno radili, spavali, a važno je i vježbati. Ako radite od doma, važno je poštivati radno vrijeme. Rad će vas čekati i sutra.

Pronađite si novi hobi ili osvježite stari

Vrijeme morate ispuniti nekim novim hobijem. Krenite na online tečajeve stranih jezika, iskoristite slobodno vrijeme. Ili naučite svirati glazbeni instrument. To je dobro za vaše razvijanje mozga, zdravlje, pa čak i vašu produktivnost.

Zakažite video susrete s prijateljima i obitelji

Izrazito je važno biti u kontaktu s bližnjima kada ih već ne možemo fizički vidjeti. Brojna istraživanja ukazuju da je to dobro za mentalno zdravlje i očuvanje snažnih socijalnih veza.

- Nikada nisam propustio priliku da imam video poziv s obitelji i prijateljima. Obožavam taj dio dana - zaključuje Kelly.

Sve što je bitno, na dohvat ruke
Skini aplikaciju za najbolje iskustvo portala. Čitaj, komentiraj i budi uvijek u toku s najnovijim vijestima.

Komentari 9
VIDEO

Euro 2024., raspored i satnica svih utakmica: Poznati su svi sudionici, kako kupiti ulaznice?
VODIČ ZA PRVENSTVO

Euro 2024., raspored i satnica svih utakmica: Poznati su svi sudionici, kako kupiti ulaznice?

Cijene ulaznica se kreću od 30 eura za najjeftinija mjesta do 1000 eura za najskuplje. Za sve utakmice u skupini hrvatski su navijači dobili po 10.000 ulaznica

VIDEO Dragana Mirković: 'Sve sam riskirala. Nije me sramota sad reći da nemam novca...'
EKSKLUZIVNO: ISPOVIJEST IZ DVORCA

VIDEO Dragana Mirković: 'Sve sam riskirala. Nije me sramota sad reći da nemam novca...'

Cijela estrada zna koliko sam radila u braku, ali to sam i htjela. Mogla sam se udati za bogataša da ne radim ništa, ali to me nije privlačilo. Ja sam bila ta 'lokomotiva', rekla nam je Dragana Mirković u svom dvorcu
Luka Modrić koristi drevnu metodu liječenja - hidžamu: Evo za što se sve ona primjenjuje
Terapija vakuumskim čašicama

Luka Modrić koristi drevnu metodu liječenja - hidžamu: Evo za što se sve ona primjenjuje

Cupping blagotvorno djeluje na bolove koštano-mišićnog sustava. Vlastite obrambene snage koje tijelo izlučuje u pripremi za ozljedu djeluju lokalno na posljedicu bolesti tako da se tegobe smanje