Fitness influencerica Diana Morić (30) poznata je po orginalnim snimkama vježbanja. Umjesto utega ili bučica, poznata trenerica iskoristila je dva deterdženta za pranje rublja
FITNESS TRENERICA
Diana vježba bicepse: Umjesto utega diže deterdžent za rublje
Utezi i bučice odlični su rekviziti za vježbanje kod kuće. Fitness influencerica Diana Morić (30) obožava vježbanje doma te je za rekvizit iskoristila dva deterdženta za pranje rublja.
POGLEDAJTE VIDEO:
- Znam da većina vas nema vremena da se posveti sebi, ali sigurna sam da u danu možete pronaći barem pola sata za trening. S obzirom da nemam druge rekvizite, posužila sam se praškom za rublje, kaže Diana.
Vježbe za ruke jačaju bicepse, tricepse, ali i gornji dio leđa. Također, riješit će vas i nakupina masnoća oko pazuha, ali i na leđima na području grudnjaka. Jednako kao što je važno imati lijepo oblikovane mišiće, još je važnije raditi vježbe pravilno i bez ozljeda. Prilikom izvođenja ovih vježbi potrebno je paziti na držanje i leđa.
- S ovom vježbom možete utjecati na mišićnu masu ruku. Brzi trening učinit će vaše ruke, ramena, bicepse i tricepse izduženima. Tajna formula je mala težina i veliki broj ponavljanja, kaže Morić.
Važno je imati na umu da o kakvom god se obliku rekreacije radilo, samo sustavno vježbanje donosi rezultate. Ako vam nedostaje motivacije, inspiraciju možete pronaći na Instagramu profilu fitness influencerice.
- Drage moje dame, strah od prenabilanosti ostavite iza sebe. Bez brige, nećete postati nevjerojatni Hulk uzmete li bučice teže od tri kilograma i vježbajte s njima, zaključila je trenerica.
Sve što je bitno, na dohvat ruke
Skini aplikaciju za najbolje iskustvo portala. Čitaj, komentiraj i budi uvijek u toku s najnovijim vijestima.
Odaberi temu koju želiš pratiti
Primaj sve nove vijesti o temi i budi u tijeku
