Na portal se također možeš prijaviti i
putem svog Facebook ili Google računa.
ili Prijava Prijavi se

Diana vježba bicepse: Umjesto utega diže deterdžent za rublje

Fitness influencerica Diana Morić (30) poznata je po orginalnim snimkama vježbanja. Umjesto utega ili bučica, poznata trenerica iskoristila je dva deterdženta za pranje rublja

13 komentara

Utezi i bučice odlični su rekviziti za vježbanje kod kuće. Fitness influencerica Diana Morić (30) obožava vježbanje doma te je za rekvizit iskoristila dva deterdženta za pranje rublja. 

POGLEDAJTE VIDEO:

SAVJETI FITNESS TRENERICE Diana je iznijela prljavo rublje: Sto čučnjeva s košarom za veš

- Znam da većina vas nema vremena da se posveti sebi, ali sigurna sam da u danu možete pronaći barem pola sata za trening. S obzirom da nemam druge rekvizite, posužila sam se praškom za rublje, kaže Diana. 

SAVJETI TRENERICE Diana Morić čisti stan i trenira: Pet vježbi s metlom za ruke

Vježbe za ruke jačaju bicepse, tricepse, ali i gornji dio leđa. Također, riješit će vas i nakupina masnoća oko pazuha, ali i na leđima na području grudnjaka. Jednako kao što je važno imati lijepo oblikovane mišiće, još je važnije raditi vježbe pravilno i bez ozljeda. Prilikom izvođenja ovih vježbi potrebno je paziti na držanje i leđa.

ZA ČVRSTU STRAŽNJICU Diana vježba i dok sjedi: Četiri lagane vježbe s pilates loptom

- S ovom vježbom možete utjecati na mišićnu masu ruku. Brzi trening učinit će vaše ruke, ramena, bicepse i tricepse izduženima. Tajna formula je mala težina i veliki broj ponavljanja, kaže Morić.

 Važno je imati na umu da o kakvom god se obliku rekreacije radilo, samo sustavno vježbanje donosi rezultate. Ako vam nedostaje motivacije, inspiraciju možete pronaći na Instagramu profilu fitness influencerice. 

- Drage moje dame, strah od prenabilanosti ostavite iza sebe. Bez brige, nećete postati nevjerojatni Hulk uzmete li bučice teže od tri kilograma i vježbajte s njima, zaključila je trenerica. 

 

 

 

Možda vas zanima i ovo:
Naši partneri pišu
Message