Osvoji godišnju zalihu voća i povrća i hrani se zdravo!

Međunarodna inicijativa '5 na dan' održava se već više od deset godina, a ima za cilj na živopisan i zabavan način osvijestiti i podsjetiti ljude koliko je voće i povrće neophodno za funkcioniranje organizma te da je šareno – zdravo. Mercator, kao ponosni ambasador ove inicijative, tijekom cijele godine provodi aktivnosti kojima se ljude motivira na svakodnevnu konzumaciju voća i povrća.

Sve brži tempo života, svakodnevni stres te jednolična prehrana ne idu nam na ruku i mogu značajno ugroziti naše zdravlje. Znanstvene studije, stručnjaci za prehranu i medicinska otkrića pokazuju da 5 obroka voća i povrća na dan bitno smanjuje rizik od nastanka raka, bolesti srca i krvnih žila, visokog krvnog tlaka i dijabetesa. Voće i povrće različitih boja opskrbljuje nas sa širokim spektrom različitih vitamina, minerala, vlakana i ostalih elemenata koje je potrebno tijelu za zdravlje, energiju te održavanje primjerene tjelesne težine. Spomenuti obrok pomaže nam i u borbi protiv štetnih utjecaja okoliša i starenja.

Važnost uravnotežene prehrane

Filozofija '5 na dan' temelji se na konzumiranju voća i povrća prema sistemu izdvajanja boja: crvene, bijele, žute ili narančaste, plave ili ljubičaste te zelene. Takvo kombiniranje osigurava sve potrebne djelatne tvari što ih tijelo svaki dan treba za svoje funkcioniranje. Mercator inicijativu '5 na dan' podržava od samih početaka brojnim akcijama kao što su sada već tradicionalne donacije voća i povrća dječjim vrtićima diljem Hrvatske, neobičnih performansa kojima se kroz zabavnu prizmu želi ljudima skrenuti pozornost na važnost zdrave i uravnotežene prehrane, kao i kontinuiranih promotivnih akcija kojima se voće i povrće prodaje po povoljnijim cijenama.

U istom tonu, Mercator nastavlja i dalje i poziva te da sudjeluješ u nagradnom natječaju portala zdravakrava.hr jer nagrada pršti zdravljem – dvoje sretnika dobit će godišnju zalihu voća i povrća!

I za kraj, zapamti – zdravlje je u bojama! Uključi se OVDJE. Sretno svima!