Čim otvorite oči krenite u akciju: Ove vježbe rade se u krevetu, a učinkovite su kao one u teretani | 24sata
Obavijesti

Lifestyle

Komentari 0

Čim otvorite oči krenite u akciju: Ove vježbe rade se u krevetu, a učinkovite su kao one u teretani

Čim otvorite oči krenite u akciju: Ove vježbe rade se u krevetu, a učinkovite su kao one u teretani

Ako se možete svrstati u grupu ljudi koja jednostavno voli biti doma, hodati u pidžami po kući i ne želi imati obvezu odlazaka negdje na vježbanje, ovo je idealno rješenje za vas

VIDEO

Mnogi ljudi ne vole odlaziti u teretanu ili na neki oblik organiziranog vježbanja, jer je to još jedan dodatni pritisak - nešto što se mora.

Ovdje se radi o šest jednostavnih i učinkovitih vježbi zbog kojih ne morate izlaziti iz kreveta - doslovce. Čim ujutro otvorite oči, krenite s vježbanjem, a kao rekvizit će vam poslužiti i jastuk.

Beautiful girl with pillow sitting on white bed

Neće vam uzeti puno vremena, a rezultat će biti fantastičan. Osim toga, osjećat ćete se bolje i poletnije, a i razbudit ćete se za nekoliko minuta.

'Čelični' mišići, zategnute noge: Ovako Rita Ora održava figuru
'Čelični' mišići, zategnute noge: Ovako Rita Ora održava figuru

Pogledajte u videu kako se izvode pa ih naučite, koristite redovito i do odlaska na more izgledat ćete puno bolje i zategnutije:

 

Igre na sreću mogu izazvati ovisnost. 18+.
Sve što je bitno, na dohvat ruke
Skini aplikaciju za najbolje iskustvo portala. Čitaj, komentiraj i budi uvijek u toku s najnovijim vijestima.
Komentari 0

VIDEO

4 horoskopska znaka koji će najvjerojatnije uspjeti u životu
PRIRODNO SKLONI USPJEHU

4 horoskopska znaka koji će najvjerojatnije uspjeti u životu

Jeste li znatiželjni koji će horoskopski znakovi najvjerojatnije postići uspjeh? Astrologija otkriva koji su znakovi prirodno skloni uspjehu zbog svojih jedinstvenih osobina

ANKETA Lonely Planet odabrao je 14 najljepših hrvatskih plaža, a koje su vama najljepše?
ISPLANIRAJTE LJETO

ANKETA Lonely Planet odabrao je 14 najljepših hrvatskih plaža, a koje su vama najljepše?

Pogledajte izbor 15 najljepših plaža u Hrvatskoj koji donosi Lonely Planet, svjetski poznata tvrtka koja izdaje turističke vodiče - svatko može pronaći plažu koja mu najbolje odgovara
Praznik pa nedjelja, evo kako rade trgovine i šoping centri u sljedeća dva dana
RADNO VRIJEME TRGOVINA

Praznik pa nedjelja, evo kako rade trgovine i šoping centri u sljedeća dva dana

Većina trgovina i trgovačkih centara te lanaca pekara u subotu, na Dan antifašističke borbe, ne rade, a mnoge od njih niti u nedjelju - provjerite na rasporedu koje će raditi