Obavijesti

Lifestyle

Komentari 0

Čim otvorite oči krenite u akciju: Ove vježbe rade se u krevetu, a učinkovite su kao one u teretani

Čim otvorite oči krenite u akciju: Ove vježbe rade se u krevetu, a učinkovite su kao one u teretani

Ako se možete svrstati u grupu ljudi koja jednostavno voli biti doma, hodati u pidžami po kući i ne želi imati obvezu odlazaka negdje na vježbanje, ovo je idealno rješenje za vas

Mnogi ljudi ne vole odlaziti u teretanu ili na neki oblik organiziranog vježbanja, jer je to još jedan dodatni pritisak - nešto što se mora.

Ovdje se radi o šest jednostavnih i učinkovitih vježbi zbog kojih ne morate izlaziti iz kreveta - doslovce. Čim ujutro otvorite oči, krenite s vježbanjem, a kao rekvizit će vam poslužiti i jastuk.

Beautiful girl with pillow sitting on white bed

Neće vam uzeti puno vremena, a rezultat će biti fantastičan. Osim toga, osjećat ćete se bolje i poletnije, a i razbudit ćete se za nekoliko minuta.

'Čelični' mišići, zategnute noge: Ovako Rita Ora održava figuru
'Čelični' mišići, zategnute noge: Ovako Rita Ora održava figuru

Pogledajte u videu kako se izvode pa ih naučite, koristite redovito i do odlaska na more izgledat ćete puno bolje i zategnutije:

 

Igre na sreću mogu izazvati ovisnost. 18+

Sve što je bitno, na dohvat ruke
Skini aplikaciju za najbolje iskustvo portala. Čitaj, komentiraj i budi uvijek u toku s najnovijim vijestima.
Komentari 0
Evo kako rade dućani u nedjelju
AKO PLANIRATE U KUPOVINU

Evo kako rade dućani u nedjelju

Radno vrijeme trgovina i trgovačkih centara nedjeljom pogledajte u našem detaljnom vodiču. Trgovine smiju raditi 16 nedjelja u godini, a trgovine i šoping centri sami biraju koje će to nedjelje biti
Što smijete uzeti iz hotelske sobe, a što nikako ne smijete?
SIMPATIČNE SITNICE

Što smijete uzeti iz hotelske sobe, a što nikako ne smijete?

Bolje biti siguran nego žaliti, stoga uzmite samo besplatne stvari koje stvarno trebate. Zapamtite, samo zato što nešto možete uzeti ne znači da biste trebali
Novo istraživanje: Popularno zdravo piće snižava krvni tlak
ZDRAVE NAVIKE

Novo istraživanje: Popularno zdravo piće snižava krvni tlak

Povišeni krvni tlak, poznat kao hipertenzija, vrlo je čest zdravstveni problem. Mnogi ljudi ni ne znaju da ga imaju jer često nema vidljivih simptoma. No to ne znači da nije opasan