Lifestyle

Komentari 2

Iskoristite prednosti limuna: Od skidanja masnoće s trbuha i brže probave do čišćenja doma

Iskoristite prednosti limuna: Od skidanja masnoće s trbuha i brže probave do čišćenja doma

Limun obiluje C vitaminom koji je snažan antioksidans i zbog toga je vrlo koristan za zdravlje, no možemo ga iskoristiti i za čišćenje doma, te osvježavanje prostora i buđenje energije

Sigurno ste mnogo puta čuli poslovicu: 'Ako ti život da limun, napravi limunadu' - poučak koji nas uči da i u teškim životnim situacijama možemo izvući nešto dobro za sebe. Na primjer - i to ste već vjerojatno puno puta pročitali - čaša vode s limunom na tašte ujutro može biti odličan početak dana, jer C vitamin koji takav napitak sadrži štiti naše stanice od oksidativnog stresa, a time i od niza bolesti.

POGLEDAJTE VIDEO: Brojne su prednosti limuna za zdravlje

Također, potiče metabolizam i izbacivanje otrova iz organizma, pa i tako doprinosi zdravlju. Redovita konzumacija limunade  pomoći će obrambenim snagama organizma, alkalizirati tijelo i doprinijeti ljepšem tenu, jer C vitamin čisti i pomlađuje kožu.

Sitno ribana korica limuna u tijestu ili kremi za kolače dat će im posebnu aromu i okus. Sok od limuna odličan je začin za zelenu salatu, salate od povrća, ali i voćne salate.

Dokazano je da miris limuna potiče lučenje serotonina, hormona sreće koji je zaslužan za to da se osjećamo dobro. Eterično ulje sadržano u kori aktivno djeluje protiv raznih bakterija, pogotovo Staphylococcus i Streptococcus, te pomaže kod respiratornih infekcija, pa ga je korisno kapati u uljne lampice. 

Nekoliko kapi eteričnog mirisa limuna na ručnicima u kupaonici pomoći će da se ujutro lakše razbudite i podignete razinu energije. Slično će utjecati i na radnu atmosferu, pa je dobro imati na radnom stolu barem maramicu na koju ste nakapali nekoliko kapi limuna. Pomoći će da razbistrite um i bolje razmišljate. 

Možete ga koristiti i za čišćenje prostora. Uobičajena sredstva koja prostor često opterete teškim mirisom klora, zamijenite vodom ili običnom sapunicom kojoj ste dodali nekoliko kapi eteričnog ulja od limuna, kako biste unijeli u prostor dašak svježine.

I ne zaboravite: Limun-žuta boja jedna je od najvedrijih nijansi koje mogu imati pozitivan utjecaj na nas ako ju unesemo u prostor. Ne pretjerujte, jer je riječ o jakoj boji, no dobar je izbor za pločice u kupaonici, ili kuhinji, ili boju jastučića u dnevnom boravku, jer će podići atmosferu.  

Ukratko, kad god vam život pruži limun, od njega uvijek može biti koristi. Donosimo vam nekoliko savjeta za to kako ga možete iskoristiti

Za osvježavanje prostora 

Narežite nekoliko kriški limuna i stavite ih na tanjurić te malo posolite. Možete ih držati na na ormariću kraj kreveta za bolji san i opuštanje ili u bilo kojem dijelu kuće, tamo gdje želite svježi ugođaj.

Za jačanje krvnih žila

Kilogram limuna s korom i 300 g češnjaka sameljite, pa prelijte s 1,5 litre kipuće vode. Prokuhajte 10 minuta na laganoj vatri. Pustite da poklopljeno stoji 30 minuta, pa prelijte u staklenu bocu i zatvoreno čuvajte u hladnjaku. Pijte po 1/2 decilitra tijekom 20 dana, prije jela. Napravite pauzu od 10 dana i ponovite postupak.

Za skidanje masnoća s trbuha

Stavite 125 grama hrena u blender i dobro izmiješajte. Dodajte 3 neoguljena limuna i miješajte dok smjesa ne postane kompaktna. Dodajte žlicu jabučnog octa i 3 žlice meda te dobro promiješajte. Uzimajte po 1 žlicu 2 puta dnevno tijekom tri tjedna.

Za jačanje imuniteta

U blenderu usitnimo jedan cijeli limun, pomiješamo ga s dvostrukom količinom meda, dobro izmiješamo i držimo u teglici na hladnom. Ovoj mješavini možemo dodati i veliku žlicu kurkume. Uzimamo tri puta na dan po jednu malu žlicu tako da mješavinu polako rastopimo u ustima.

Za bolju probavu 

Dodajte sok od jednog limuna u čašu mlake vode nakon svakog obroka. Limunska kiselina će stimulirati proizvodnju želučane kiseline i aktivnost trbušnih mišića te tako ukloniti probavne tegobe. .

Kod upale grla

Dodajte sok od 1 limuna i 1 žličicu (5 ml) morske soli u šalicu (250 ml) mlake vode. Grgljajte tri puta na dan da se smanji peckanje. Ako je angina u pitanju, ispirite grlo svaka 2 sata barem 30 sekundi sa svježe iscijeđenim sokom od 1 limuna. Nagnite glavu unatrag da sok dospije u stražnji dio grla. Možete progutati sok kad završite. 

Trikovi za čišćenje i pomoć u kući 

Očistite dasku za rezanje mesa 

Dasku za rezanje mesa treba dobro očistiti nakon svake pripreme obroka. Za to vam odlično može poslužiti polovica limuna: prerezanu stranu limuna umočite u krupnu sol, pa njome istrljajte dasku. Ponavljajte dok daska ne bude čista. Na sličan način možete oribati i ploču roštilja. 

Za skidanje kamenca

Povremeno istrljajte slavine u kuhinji i kupaonici prerezanim limunom i ostavite da kratko odstoji. Potom isperite slavinu vodom, pa ju prebrišite suhom krpom i ulaštite. Limun može ukloniti i kamenac koji se skupio u kuhalu za vodu: Narežite nekoliko kriški limuna, dodajte vodu i zakuhajte. Ponovite postupak ako je potrebno.

Za čišćenje pećnice

Prerežite dva, tri limuna i stavite ih u lim za pečenje (ili posudu koja ide u mikrovalnu pećnicu), pa stavite u peć i zagrijte. Limun će potaknuti otapanje masnoće, koju ćete nakon toga lakše obrisati krpom. Na ovaj način možete čistiti i mikrovalnu i klasičnu pećnicu.

Za skidanje mrlja s odjeće 

Mnoge mrlje s odjeće mogu se skinuti već i samo time da ih istrljate polovicom limuna i ostavite da odstoje, pa onda stavite u redovno pranje. Želite li još bolji efekt, pomiješajte limunov sok s malo sode bikarbone, pa mrlje istrljajte tom pastom. 

Za dezinfekciju 

Pomiješajte malo limunovog soka, alkoholnog octa i sode bikarbone i ostavite da odstoji. Prebacite u bočicu s raspršivačem, pa nanesite na mokru krpu kojom ćete prebrisati površine koje želite dezinficirati. Naravno, najveći učinak za dezinfekciju imat će alkohol, dok će limun doprinijeti tome da prostor odiše svježinom. 

Kao repelent

Limun je odličan repelent, odnosno može vam pomoći u odbijanju mrava, kukaca i komaraca u kući ili u vrtu. Mjesta gdje prolaze mravi prebrišite krpom na koju ste nakapali nekoliko kapi eteričnog ulja limuna i miris će ih odbiti. Slično djeluje i uljna lampica u vrtu.  

Najčitaniji članci