METABOLIZAM - najnovije objave

Blagodati jutarnjeg treninga: Dobar osjećaj koji traje i traje...

Ako pak imate problema s vježbanjem na prazan želudac, možete uzeti 20 grama brzoapsorbirajućih proteina, poput kvalitetnog koncentrata proteina sirutke, i to 30 minuta prije treninga

Veza imuniteta i hrane: Kako to što jedemo utječe na zdravlje

Metabolizam je način na koji proizvodimo energiju, a povezan je s imunitetom. Znanost nam pokazuje da različite imunološke stanice traže različite hranjive sastojke

Želite li izgubiti višak kilograma pazite u koje doba dana jedete

Noću stvaramo manje sline, naš želudac proizvodi manje probavnih sokova, crijevne kontrakcije se usporavaju i manje smo osjetljivi na hormon inzulin. Hranu bolje obrađujemo tijekom dana

Što se zbiva u tijelu ako ujutro ne popijete svoju šalicu kave?

Milijunima ljudi diljem svijeta kava odmah ujutro ima značajnu ulogu, no što bi se dogodilo da preskočite svoju redovitu dozu kofeina te koje su fizičke, kao i psihičke posljedice te koliko traje prosječno 'odvikavanje'

Što je post cirkadijalnog ritma i može li vam pomoći smršaviti?

Post cirkadijalnog ritma razlikuje se od povremenog u tome što on ima strogo određene okvire kada se smije jesti, a kada ne. Nije toliko fleksibilan i fokusiran je na aktivaciju hormona

Želite skinuti salo s trbuha? Uz ovih 8 savjeta možete uspjeti, a ne zahtijevaju previše odricanja

Ako znate što smijete, a što ne smijete jesti, možete potaknuti napore da što prije uklonite višak masnoća s trbuha i učinkovito izgubite neželjene kilograme koji su se ondje nagomilali

Pivo nakon vježbanja? To baš i nije dobra ideja, kažu stručnjaci

Ponekad vam nakon nogometa s prijateljima ili trčanja ništa nije draže od dobroga hladnog piva. No trebali biste se othrvati tom iskušenju, kažu zdravstveni stručnjaci, jer na taj način svome tijelu ne činite uslugu

Nemoguće je smršaviti dok ne prihvatite ovih 9 teških istina

Postoje realni razlozi zašto vam je teško izgubiti višak kilograma unatoč vašim naporima, no uz znanje o tijelu te kako se mršavi i deblja možete lakše svladati prepreke i ostvariti dugoročni cilj vitkije figure

Enjoying dinner with friends. Top view of group of people having dinner together while sitting at the rustic wooden table

Oni koji navečer kasno jedu se lakše debljaju i riskiraju 'šećer'

Prekasna večera povećava rizik od gomilanja kilograma, pokazala je nova studija. Uz to, oni koji večeraju neposredno pred spavanje imaju veći rizik od dijabetesa i pretilosti

Vaš pas je mlađi ili stariji nego mislite: Otkrili novu, bolju metodu računanja njihove dobi

Znali smo da psi i ljudi kako stare dobivaju neke iste bolesti i određene funkcije im opadaju. Ovaj rad pruža dokaz da se slične molekularne promjene događaju i tijekom starenja, kažu genetičari

I takvi postoje - otkrili su tajnu ljudi koji nikad ne osjećaju glad

Većina ljudi za sebe bi rekli da su gurmani, no postoji i ona manjina koji jedu doslovno da prežive - nemaju omiljene obroke i hrana im nije visoko na listi prioriteta. Znanstvenici su objasnili što ih to čini takvima

Jedite veće obroke za doručak, to je tajna zdravlja i vitke linije

Istraživanje objavljeno u časopisu Clinical Endocrinology and Metabolism otkrilo je da obilan doručak pojačava metabolizam radi termogeneze. U studiji je sudjelovalo 16 muškaraca

5 vrsta čaja koji će vam pomoći da se riješite viška kilograma

Neke komponente čajeva bitno utječu na metabolizam masti i sprječavaju nakupljanje novih naslaga u organizmu, pa mogu pridonijeti bržem i lakšem gubitku kilograma. Evo koji čaj izabrati

Noću se stalno budiš uvijek u isto vrijeme? To je upozorenje

Lako utonete u san, ali se odjednom probudite u 4 ujutro. I to vam se često događa. Saznajte što vam tijelo time želi reći, najčešće postoji neki problem koji bi trebali početi rješavati

6 razloga zašto imate oveći trbuh, a većina nije zbog hrane

Trbuh može narasti uslijed nadutosti koju često uzrokuje stres. Također, promjena u razini hormona te prekomjerno pijenje piva mogu utjecati na njegovo povećanje

Non-stop jedu, a ne debljaju se - sretnici s drugačijim mastima

Njihove masne stanice genetski su "programirane" da sagore unesene masnoće i nemaju dovoljno vremena nagomilati se u tolikoj mjeri da bi se mogli udebljati

Koliko obroka dnevno zapravo treba jesti za vitkost i zdravlje

Pet obroka nije optimalan broj kojeg se trebaju 'držati' svi ljudi. Broj se određuje prema genetskim predispozicijama, fizičkim aktivnostima kojima se pojedinac bavi i zdravstvenom stanju

Sad Mature Woman Suffering From Agoraphobia Looking Out Of Windo

10 prehrambenih navika koje bi trebali usvojiti svi stariji od 40

Gotovo svaka stanica u ljudskom tijelu na neki način koristi kalcij. I dok starimo, tijelo uzima kalcij iz kostiju, što znači da ga treba više unijeti putem prehrane - jesti više badema, graha i sardina

Ovo je pravi razlog zašto se ljudi počnu debljati oko struka

Postoje znanstveni razlozi zašto se muškarci i žene počinju debljati oko struka ulaskom u srednje godine života te zašto im je sve teže zadržati vitku liniju i skinuti višak kilograma

close up of scientist making test in lab

Znanstvenici su proizveli 'živi' materijal koji ima metabolizam

Koristeći DNK materijal, inženjeri iz New Yorka stvorili su stroj koji ima tri osobine živog bića, a nadaju se da će u budućnosti stroj samostalno moći tražiti hranu i vodu te reagirati na podražaje