Ako želite imati nova seksualna iskustva sa svojim partnerom, ali ne znate kako mu to reći, bojite se da će vas ismijati ili osuđivati, ili je to jednostavno previše neugodno za - pročitajte što kažu ove žene
INFORMACIJE 'IZ PRVE RUKE'
Iskustva stvarnih žena: 'Za dobar seks nisu bitni trikovi, savjeti ili poze, već nešto drugo'
- Nisam više željela biti ta osoba. Htjela sam biti u vezi, htjela sam pronaći ljubav, htjela sam imati dobar seks - kaže Olive Persimmon. S 30 godina imala je, kaže, seks s dvije osobe i to manje od 10 puta.
POGLEDAJTE VIDEO: Seks s bivšima - da ili ne?
Pokretanje videa...
01:27
Napominje da ju je nedostatak intimnosti potaknuo u želji da postane velika ljubavnica, no pokazalo se da to nije baš ono što je očekivala.
Sjajan seks znači puštanje kontrole - Olive Persimmon, komičarka i autorica knjige 'Nenamjerni celibat'
Kad je Persimmon na kraju opet imala seksualni odnos, sve što je mogla pomisliti bilo je: 'Radim li ovo ispravno? Izgleda li moje tijelo seksi u ovom položaju? Kakva je to čudna buka koju smo upravo ispustili?'
- Razmišljala sam o svemu nebitnom i osuđivala sam samu sebe, osuđivala svog partnera i pokušavala shvatiti što se, dovraga, događa - prisjeća se Persimmon.
Problem je, kaže, bio u tome što je vjerovala da je za biti dobar u seksu bitno poznavanje svih 'savjeta, trikova i poza', ali sad shvaća da se radi o nečem sasvim drugom.
Sjajan seks je senzualno iskustvo - Sarah Byrden, seksualna edukatorica za odrasle i studente
- Uobičajeno je da ljudi vide seks kao izvedbu – nešto što moraju napraviti 'kako treba', a ne kao senzualno iskustvo - kaže Sarah Byrden.
- Užitak nije mehanička stvar. Užitak mora uključivati stvari poput komunikacije i opuštanja, povjerenja, kontakta očima... Na neki način međusobnog povezivanja i prilagođavanja na nešto osobnije od onoga što bismo trebali mehanički raditi - objašnjava.
Mnogi parovi su fiksirani na orgazam - i svoj i partnerov - kao krajnju točku, kaže i dodaje da je orgazam važan, ali da se ne treba fokusirati samo na njega.
- Želim dekonstruirati orgazme kao jedan događaj na kojem radimo i otvoriti ga više kontekstu orgazmičkog užitka, a ne ovom jedinom cilju - kaže ona.
Umjesto da se usredotočite na seks kao izvedbu, Bryden preporučuje da ga gledate kao igru.
- Koliko se možeš napaliti ne dirajući genitalije? Možete li zajedno istraživati što vas sve napaljuje- pita.
Sjajan seks je vezan s povezanošću
Odlučna da preokrene svoju situaciju, Persimmon je krenula na putovanje seksualnog samootkrivanja, što opisuje u svojoj humorističnoj knjizi 'The Coitus Chronicles: My Quest for Sex, Love, and Orgasms'.
Kroz niz edukacija poput BDSM satova i seansi orgazmičkog posredovanja, saznala je mnogo o sebi.
Ono što je naučila, kaže, bilo je da je osjećala ogromni sram u vezi seksa, kao i strah od intimnosti zbog kojeg ga je izbjegavala.
- Volim imati kontrolu, bila sam na neki način opterećena kontroliranjem svega u svojem životu i nisam znala kako to pustiti kad su u pitanju seks i spojevi - prisjeća se ona.
Nakon što je prvi put imala seks s bivšim dečkom, Persimmon je s njim razgovarala o svojim nesigurnostima. Kaže da je to od nje zahtijevalo da bude ranjiva, što nikada prije nije učinila.
- Ako ste previše samokritični i ne povezujete se s partnerom, čak ni pravi pokreti neće dopustiti vašem tijelu da se opusti, a najviše ćete užitka doživjeti kada vam je tijelo opušteno - ona kaže.
Veza je trajala svega nekoliko mjeseci, kaže Persimmon, koja je nedavno izašla iz druge, dugotrajnije veze. Kaže da su je te veze naučile o važnosti ranjivosti i komunikacije.
- Za mene je stalna borba da budem ranjivija, ali definitivno to dopuštam češće nego prije i mislim da je najlakši način da budem ranjivija kroz iskrenu komunikaciju - kaže ona.
Sjajan seks je ljubav prema vlastitom tijelu - Emily Nagoski, seksualna edukatorica
- Kako se osjećate prema svom tijelu čini veliku razliku kad je u pitanju dopustiti sebi da budete ranjivi sa seksualnim partnerima - kaže dr. Emily Nagoski, seksualna edukatorica i autorica bestselera 'Come as You Are'.
Ako se borite s samopouzdanjem vezanim za vaš izgled, Nagoski preporučuje vježbu Dr. Eric Stice i Carolyn Becker pod nazivom 'Projekt tijela'.
Sjajan seks je istraživanje novih stvari (popis 'da, ne, možda' može pomoći)
Ako želite imati nova seksualna iskustva sa svojim partnerom, ali ne znate kako mu to reći, možda se bojite da će vas ismijati ili vas osuđivati, ili je to jednostavno previše neugodno za - onda je ovaj popis stvoren za vas.
Popis sadrži aktivnosti u spavaćoj sobi koje biste mogli zajedno isprobati. I vi i vaš partner provjerit ćete što ste svakako spremni isprobati, što biste možda bili voljni probati i sve što definitivno niste spremni isprobati. Kada završite s ispunjavanjem, možete razmijeniti popise i vidjeti što vas oboje zanima piše NBC News.
Popis će vam omogućiti da zajedno istražite nove mogućnosti uz zadržavanje granica.
- To je početna točka za razgovor o boljem seksu - kaže Persimmon.
Sve što je bitno, na dohvat ruke
Skini aplikaciju za najbolje iskustvo portala. Čitaj, komentiraj i budi uvijek u toku s najnovijim vijestima.
Odaberi temu koju želiš pratiti
Primaj sve nove vijesti o temi i budi u tijeku
