Na portal se također možeš prijaviti i
putem svog Facebook ili Google računa.
ili Prijava Prijavi se
Najnovije vijesti iz Hrvatske i Svijeta na 24sata
12 komentara

Limun će izliječiti suhi kašalj, a narančom pobijedite žgaravicu

ČUDESNI CITRUSI Kad god možete, upotrijebite organski uzgojene plodove - tako ćete moći iskoristi i njihovu koru. Želite li smršavjeti, izbjegavajte kupovnu aromatiziranu vodu

Foto: 123RF
12 komentara

Osim sočnih plodova limuna, u liječenju se koristi list, kao i kora usplođa. Od lista radimo osvježavajući čaj. Od kore radimo razne sirupe, prah i čajeve, miješamo je u ljekovite medove itd. No pritom je najvažnije upotrijebiti neprskane limune - ispiranje sodom bikarbonom, octom i drugim kućnim sredstvima neće pomoći u izvlačenju pesticida iz kore.

POGLEDAJTE VIDEO:

 

20 LJEKOVITIH RECEPATA Zaustavite gripu uz ehinaceju, toplu limunadu i čaj od papra

Ako niste posve sigurni da je limun ekološki uzgojen, njegovu je koru bolje uopće ne koristiti. No kora neprskanog limuna prava je škrinja s blagom. Ubrzava razgradnju masti zbog pektina, povoljno djeluje na žuč, snižava masnoću u krvi, kao i krvni tlak te kolesterol. Eterično ulje sadržano u kori aktivno djeluje protiv raznih bakterija, pogotovo Staphylococcus i Streptococcus, te pomaže kod respiratornih infekcija. Eterično ulje limuna djeluje na jačanje stijenki krvnih žila (pogotovo kapilara, kojima jača otpornost i smanjuje propusnost), pa će tako biti od pomoći kod sklonosti upaljenim venama i popucalim kapilarama. Stoga je korisno i u zubnim pastama kod ljudi kojima krvari zubno meso, ali i za dugotrajno preventivno jačanje vida. Eterično ulje limuna također čisti jetru, smanjuje upale i djeluje protuvirusno.

Cooking muled wine concept 20 LJEKOVITIH RECEPATA Pripremite sami likere i biljna vina za najluđu noć u godini

Bijela potkožica limuna bogata je bioflavonoidom kvercetinom. Zbog njega limun uravnotežuje rad gušterače i pomaže kod alergija. Općenito bioflavonoidi, osim što su antioksidansi, pojačavaju djelovanje vitamina C i sprečavaju da se on prebrzo izluči iz organizma. Vitamin C, koji je sadržan u soku ploda, ne može se skladištiti u tijelu, pa ga treba redovito unositi. Redovito pijenje limunova soka pomoći će obrambenim snagama organizma, alkalizirati tijelo, pomladiti ga i očistiti. Limun također neutralizira slobodne radikale, poboljšava pamćenje i čisti kožu, kojoj daje tonus te je pomlađuje. Osim toga, znanstvena istraživanja su ustvrdila da vitamin C pridonosi usporavanju pojave raka debelog crijeva i upalnih stanja kao što su astma, osteoartritis ili reumatoidni artritis.

20 LJEKOVITIH RECEPATA Klinčić zaustavlja zubobolju, a cimet pomaže sniziti kolesterol

Crveni grejp sadrži likopen, koji je poznati antioksidans. Pokazalo se da crveni grejp (iscijeđeni sok ili cijeli plod) pokazuje bolje rezultate u regulaciji kolesterola i triglicerida nego žuti grejp. Prema istraživanju, u skupini koja je jela crveni grejp razina kolesterola bila je 15 posto niža, a razina LDL kolesterola smanjila se 20 posto. Žuti je grejp pokazao upola dobre rezultate. U obje se skupine podjednako snizila i razina triglicerida. Ipak, s grejpom treba biti oprezan ako uzimate lijekove. Oprez je potreban kod uzimanja statina (lijekovi za liječenje kolesterola) jer grejp povećava koncentraciju lijeka u krvi, uzimanja lijekova za krvni tlak, depresiju (sertralin), alergiju, lijekova za liječenje erektilne disfunkcije i mnoge druge. Dosad je poznato 85 lijekova koji se ne smiju koristiti s grejpom. U ekstremnim slučajevima učinak jedne tablete (koja stupa u interakciju s grejpom) otprilike je jednak učinku 20 tableta tog lijeka, pa ako uzimate bilo kakve lijekove, pitajte liječnika smijete li uz njih piti sok od grejpa. U narančama, limunima, mandarinama, gorkim narančama i kumkvatu (sitno citrusno voće slatke kore) možete uživati bez zadrške.

20 LJEKOVITIH RECEPATA

1. Protiv gripe i prehlade

Ljekovitu moć limuna iskoristite kako biste dobili hitno potrebni vitamin C u obrambene stanice. Pijte svježe istisnuti sok 1 limuna u čaši mlake vode svaka 2 sata.

2. Jačanje imuniteta

honey,  lemon and ginger | Autor: 123RF Foto: 123RF

U blenderu usitnimo jedan cijeli limun, pomiješamo ga s dvostrukom količinom meda, dobro izmiješamo i držimo u teglici na hladnom. Ovoj mješavini možemo dodati i veliku žlicu kurkume. Uzimamo tri puta na dan po jednu malu žlicu tako da mješavinu polako rastopimo u ustima.

3. Temperatura

Kod zimice i groznice, bez obzira na uzrok, pomaže limun. Dodajte sok od 1 limuna u šalicu vruće vode s medom i popijte odjednom, a zatim svaka 2 sata dok vrućica ne splasne.

4. Čišćenje jetre

Fotolia | Autor: Fotolia Foto: Fotolia

Dvije žlice paprene metvice preliti šalicom kipuće vode, poklopiti odmah i pustiti da stoji 30 minuta. Procijediti i dodati sok 2 limuna. Popiti tri šalice tijekom dana.

5. Za učenje

Eterično ulje limuna stimulira aktivnosti mozga, stoga, kad god se osjećate umorno i teško vam se koncentrirati, dodajte 4 kapi limunova ulja u aroma lampu. Možete i popiti čašu limunade.

6. Upala grla

Dodajte sok od 1 limuna i 1 žličicu (5 ml) morske soli u šalicu (250 ml) mlake vode. Grgljajte tri puta na dan da se smanji peckanje. Ako je angina u pitanju, ispirite grlo svaka 2 sata barem 30 sekundi sa svježe iscijeđenim sokom od 1 limuna. Nagnite glavu unatrag da sok dospije u stražnji dio grla. Možete progutati sok kad završite.

7. Krvne žile

Foto: Hrvoje Jelavic/PIXSELL

Kilogram limuna s korom i 300 g češnjaka samljeti, preliti s 1,5 litre kipuće vode i kuhati 10 minuta na laganoj vatri. Pustiti da poklopljeno stoji 30 minuta. Preliti u staklenu bocu, zatvoriti i čuvati u hladnjaku. Piti 1/2 decilitra 20 dana prije jela. Napraviti pauzu od 10 dana i ponoviti postupak.

8. Kolesterol

Pektin u limunu, zajedno s ostalim hranjivim tvarima, može pomoći sniziti kolesterol. Stoga svakog jutra pijte vodu s limunovim sokom i ovo voće dodajte drugim jelima.

9. Skidanje masnoća s trbuha

Stavite 125 g hrena u blender i dobro izmiješajte. Dodajte 3 neoguljena limuna i miješajte dok smjesa ne postane kompaktna. Dodajte žlicu jabučnog octa i 3 žlice meda te sve dobro promiješajte. Uzimajte po 1 žlicu 2 puta dnevno tijekom tri tjedna.

10. Sinusi

Foto: Dreamstime

Kako biste ublažili simptome upale sinusa i potaknuli funkcioniranje dišnog sustava, pomiješajte 2 žličice kurkume, 2 žličice meda, 1 šalicu vruće vode i sok od 1/2 limuna. Popijte odmah. Ovaj napitak pomaže i kod peludnih alergija.

11. Žgaravica

Narančina kora odličan je prirodan lijek u smirivanju žgaravice. Istraživanja su pokazala kako neki aktivni sastojci u narančinoj kori pomažu kod smirivanja ovog problema. Narančinu koru trebali bismo ‘grickati’ u periodu od 20 dana, nakon čega bismo trebali osjetiti olakšanje.

12. Afte

Pomiješajte sok od svježe istisnutog limuna u čašu mlake vode i isperite usta tri puta dnevno. Postoji mogućnost da ćete osjetiti peckanje kad sok od limuna dolazi u dodir s ozlijeđenim dijelom usta, no to će uskoro proći.

13. Ekcemi

Foto: 123RF

Dodajte 8 kapi eteričnog ulja limuna na 1 šalicu (250 ml) mlake vode i 1 žlicu (15 ml) tekućeg meda. Natopite pamučnu tkaninu u tekućinu, istisnite višak i držite krpu na zahvaćenom području 15 minuta, i to od 2 do 3 puta na dan.

14. Tinktura

Potrebno vam je 200 g kore limuna i 1/2 litre 60-postotnog alkohola. Naribanu koru treba močiti 30 dana u alkoholu i procijediti. Uzima se 3 puta po 10-15 kapi na dan, s čajem ili vodom.

15. Vene

Limunovo ulje pomaže u borbi protiv proširenih vena. Dvije do tri kapi limunova ulja dodajte jojobinu ulju, ulju avokada ili bademovu ulju i masirajte zahvaćena područja. Jedan od snažnijih i učinkovitih pripravaka protiv proširenih vena priprema se miješanjem 6 kapi limunova ulja, 50 ml ulja pšeničnih klica i 2 kapi ulja čempresa. Koristite ovu smjesu za svakodnevnu masažu nogu u smjeru srca.

16. Gorka naranča

Foto: Dreamstime

Kora gorke naranče (Citrus aurantium) sadrži puno više eteričnog ulja i gorkih tvari nego kora slatke naranče. Međutim, obje su podjednako ljekovite. Listovi potiču probavu, a cvjetovi se koriste za smirivanje probavnih smetnji. Biljka ima antibakterijska te protugljivična i protuupalna svojstva, a zabilježena su i diuretička svojstva. Pomaže čišćenju krvi, a ima podataka da rastvara kamen u bubregu. Smatra se i da uništava tumore. Jedino se trudnicama savjetuje oprez.

17. Kumkvat

Zbog velike količine vitamina C u svojem sastavu kumkvat je savršen saveznik u prevenciji i suzbijanju prehlade, gripe i ostalih infekcija. Količina od 100 g zadovoljava čak 73% preporučene dnevne količine ovog vitamina.

18. Suhi kašalj

Izvrsno domaće sredstvo za ublažavanje kašlja je limun sa šećerom. Limun izrezati na kriške. Svakih 2 sata krišku limuna posuti šećerom i isisati sok.

19. Šampon od limuna za sjajnu kosu

Potrebno vam je 50 ml soka od limuna, 20 kapi eteričnog ulja limuna i 250 g šampona bez mirisa. Šampon uliti u posudu, dodati sok i eterično ulje te sve zajedno dobro promiješati kuhačom. Uliti u dekorativnu bocu, zatvoriti i rabiti kao običan šampon.

20. Tinktura od koštica grejpa

Potrebno vam je 6-8 žlica koštica grejpa i 2,5 dl 70-postotnog alkohola. Koštice grejpa osušiti, zgnječiti, staviti u staklenku, preliti alkoholom i dobro zatvoriti. Nakon što odstoji 2-3 tjedna, uz povremeno protresanje, tekućinu procijediti. Uzimati po 20 kapi tinkture u 2,5 dl vode, 1 put na dan kao preventivu, a 2-3 puta na dan kao lijek kod zaraznih bolesti.

 

Možda vas zanima i ovo:
Naši partneri pišu
Message