Napravite si ovakav doručak - to je prava energetska bomba | 24sata
Obavijesti

Lifestyle

Komentari 2

Napravite si ovakav doručak - to je prava energetska bomba

Napravite si ovakav doručak - to je prava energetska bomba

U obrok se dodaje i domaći jabučni pektin koji upija masnoću iz hrane koju pojedemo, pospješuje rad debelog crijeva, održava razinu dobrih i loših bakterija u crijevima na dobroj razini...

VIDEO

Recept za vrlo zdravi doručak

Sastojci:

  • jogurt
  • žlica meda
  • 50 grama sjeckanih oraha
  • pola žličice cejlonskog cimeta
  • 30 kapi propolisa
  • 3 žlice zobene kaše
  • suho voće po izboru
  • žlica jabučnog pektina

Priprema: 

Navečer pomiješajte pektin i jogurt pa to ostavite u hladnjaku do jutra. Naime, pektinu je potrebno vrijeme da se rastvori. Ujutro dodajte ostale sastoje i ostavite neka malo odstoji na sobnoj temperaturi prije jela kako bi se sve povezalo, a zobena kaša omekšala.

Recept za jabučni pektin

Za ovaj recept vam treba kilogram organskih jabuka i 2,5 dl vode. Jabuke operite i narežite na manje komade pa ih kuhajte u loncu sa vodom. Odmah stavite temperaturu štednjaka na najjače jer mora brzo prokuhati.

Kad prokuha, kuhajte još pola sata na srednje jakoj temperaturi. Gotovo je kad se masa u loncu smanji duplo. Na kraju procijedite i spremite u čiste staklenke.

Vitamini i minerali iz humusa pomažu očuvati vaše zdravlje
Vitamini i minerali iz humusa pomažu očuvati vaše zdravlje

Pektin je odličan za crijeva

To je topiva vlaknasta tvar koju pronalazimo u biljkama, a jabuke sadrže visoki udio pektina. Osim za zgušnjavanje pekmeza, pektin odlično upija masnoću iz hrane koju pojedemo, pospješuje rad debelog crijeva, održava razinu dobrih i loših bakterija u crijevima na dobroj razini..., prenosi Atma.

Igre na sreću mogu izazvati ovisnost. 18+.
Sve što je bitno, na dohvat ruke
Skini aplikaciju za najbolje iskustvo portala. Čitaj, komentiraj i budi uvijek u toku s najnovijim vijestima.
Komentari 2

VIDEO

Mnogi veliku nuždu obavljaju pogrešno - evo kako je pravilno i što ne smijete raditi na WC-u
PREMA LIJEČNICIMA

Mnogi veliku nuždu obavljaju pogrešno - evo kako je pravilno i što ne smijete raditi na WC-u

Navika zapadnjaka da sjede na WC školjci rezultira brojnim zdravstvenim problemima - od hemeroida do zatvora. Jednostavna prevencija toga je čučanje, što je najprirodniji položaj za crijeva

Ova 4 horoskopska znaka su najbolji ljubavnici: Daju sve od sebe da se osjećate posebno
BLAGO NJIHOVIM PARTNERIMA

Ova 4 horoskopska znaka su najbolji ljubavnici: Daju sve od sebe da se osjećate posebno

Pronaći srodnu dušu koja vas razumije i bezuvjetno voli može biti izazov. Donosimo četiri horoskopska znaka poznata po svojoj dubokoj ljubavi i strastvenosti
Uz ovaj fenomenalan trik ćete sve muhe istjerati van iz kuće
STVARNO DJELUJE

Uz ovaj fenomenalan trik ćete sve muhe istjerati van iz kuće

Ono što trebate napraviti je napuniti plastičnu vrećicu s vodom i unutra staviti nekoliko sjajnih kovanica. Idealno je da prozirna vreća s vodom visi negdje u blizini prozora