Treba ograničiti unos slatkih pića kao što su kupovni sokovi. Previše šećera može pridonijeti debljanju ili sabotirati majčine planove za gubitak kilograma koje je nakupila u trudnoći
ZA NOVE MAJKE
Popijte čašu vode prije svakog dojenja i pripazite na broj kava
Mnogi ljudi, ne samo novopečene majke, zaborave na unos tekućina. No bitno je piti često, po mogućnosti prije nego što osjetite žeđ.
Popijte barem čašu vode svaki put kada djetetu dajete sisati. Također, pripazite na kofein koji se nalazi u kupovnim pićima jer može dospjeti u majčino mlijeko i uznemiriti bebu.
Treba ograničiti unos slatkih pića kao što su kupovni sokovi. Previše šećera može pridonijeti debljanju ili sabotirati majčine planove za gubitak kilograma koje je nakupila u trudnoći, piše miss7mama.
Savjet je ograničiti unos slatkih napitaka na najviše dvije čaše dnevno.
POGLEDAJTE VIDEO SERIJAL 'ZENZACIJA' S IVANOM ŠARIĆEM:
Pokretanje videa...
09:49
Sve što je bitno, na dohvat ruke
Skini aplikaciju za najbolje iskustvo portala. Čitaj, komentiraj i budi uvijek u toku s najnovijim vijestima.
Odaberi temu koju želiš pratiti
Primaj sve nove vijesti o temi i budi u tijeku
